產前陣痛很痛苦？還有真假陣痛？其實痛苦的背後是有好處的

胎兒在分娩前子宮收縮產生的疼痛叫陣痛，3至5分鐘疼痛一次，每次疼30至40秒，越來越密越來越痛，相信很多順產的媽媽都有過這樣的經歷。即將待產的媽媽看完這篇文章可能就不那麼疼了。

產前陣痛是分娩的動力

媽媽經歷十月懷胎，將自己所有的愛都託付在這個baby身上，而產前陣痛也是嬰兒即將與你見面的新號。當出現陣痛信號的時候，不要睡在床上一動不動，陣痛期間配合陣痛頻率選擇換自己舒適喜歡的姿勢休息，即使再痛也要動一動。陣痛間隙是寶寶休息的時候，不要動。

通過子宮的擠壓，寶寶的肺部功能會更加完善，這就是選擇順產不是剖腹產的重要原因。

如何區別真假陣痛呢？

方法十分簡單，躺在一個水溫不要特別高的浴缸中，如果疼痛感逐漸消失那麼就是假陣痛，反之越來越痛就是真陣痛。在臨近預產期做，準確率高達99%（醫院靠子宮收縮判定是否臨產）。

陣痛對於產後子宮恢復也是有幫助的，在順產過程中當孩子頭部出來後，子宮的收縮是十分明顯的，之後會慢慢收縮，可以通過改變姿勢，泡腳、補充能量的方式來緩解疼痛，當然老公也是一個不錯的選擇哦！

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