鮮榨果汁當水喝，小心得痛風！

之前，小編看到一個新聞說一位12歲的小男孩，年輕小小的就患上了痛風。這是怎麼回事呢？

武漢12歲的小男孩有天發現自己的左腳腳趾關節部位隱隱發疼，之前沒怎麼在意，以為是平時活動不小心磕到了。可是第二天疼痛難忍，媽媽將其帶到醫院檢查，醫生對他的診斷結果是「痛風」。

可是痛風不是一般都是上了年紀的，中老年人常見病么，怎麼小孩子也會得。在醫生詢問男孩爸爸日常細節中發現，原來該位小男孩平時很少喝水，一般都是以鮮榨果汁代替水飲用。

鮮榨果汁不是很有營養嗎？含有大量人體所需的膳食纖維和維生素，對人體很有好處，怎麼就會使人得痛風呢？

其實，日常如果只飲用鮮榨果汁，而不喝水，會導致果糖攝入過多，會導致痛風和高尿酸血症。一杯鮮榨果汁至少需要2—3個水果，將其榨成汁液，一杯下肚都不會產生飽腹感，很容易導致孩子飲用過量果汁解渴。所以體內的果糖就自然而然的超標了，慢慢的痛風、糖尿病、肥胖就會找上門來了。

小編寄語

為了家人和自己的健康，千萬不要拿鮮榨果汁替代水，多喝水，多吃水果，適量飲用果汁。

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