舉起你的左手或右手放於胸前，攥緊成拳頭堅持30秒後，打開手掌

測試第一步： 舉起你的左手或右手放於胸前，攥緊成拳頭對峙30秒後，翻開手掌。翻開後，手掌白白的色彩是立時消掉落呢，照樣會殘留持久的工夫？ 當緊緊握拳時，會榨取到手掌的血管，而多麼的擠壓步履會阻斷血液系統流利，是以手掌會變成白色。變成白色的手掌，若能立時恢回答覆興來的膚色，就暗示血管安康。然則，假定要花10秒以上才調恢復的話，就要寄望是不是是有動脈硬化的狀況。

測試第二步： 將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個地捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示身體的某個部位有毛病了。根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。

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