身體出現這幾個信號，說明你體內的血液已經粘稠，需要注意

早起頭暈。經過一夜的睡眠休息，早晨起床正常應該是精神飽滿，渾身有力。但血液粘稠的人通常是早起時會感睡不醒，頭腦混脹，思維還時有遲鈍。而且通常只有吃過早飯後才能夠讓大腦慢慢醒來。

蹲著就會氣喘。血液粘稠的人在蹲著的時候，迴流到心臟、大腦的血液供應不足，會引起肺部和大腦等器官缺血缺氧，這個時候人們就會出現呼吸困難，同時還伴隨有氣喘的癥狀。

陣發性視力模糊。當體內的血液變的粘稠，其血液流速就會變慢，這個時候體內的營養以及血液不能夠及時的供給到神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的癥狀，看東西出現一陣陣模糊。

血液粘稠度高的危害：傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以通過。要堅持鍛煉，多吃一些具有稀釋血液的食物，山楂、玉米、香芹、胡蘿蔔等等。

戒煙戒酒，煙酒的危害不必細說，能少則少，能無便不要有！你懂的。保持良好的心態，除了日常飲食之外，精神和心態最重要了。通常來說，如果情緒過於消極、暴躁、壓力過大等等，這些負面情緒是十分容易把很多疾病誘發出來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！