假性近視，顧名思義就是這種近視並不是真正的近視。實質上，假性近視只是眼部調節功能痙攣的一種狀態。

我們的眼睛在看近處物體的時候，必須要動用調節，才能看得清楚。看得愈近，需要使用的調節也愈大。如果長時間看近處物體，需要使用調節的程度過強和持續的時間太長，眼睛就處在相對痙攣狀態，在進行長時間的近距離讀寫後轉為看遠時，眼睛不能很快的放鬆調節，就會出現看遠處物體模糊，遠視力下降。

根據中華醫學會眼科分會眼屈光學組的「真、假性近視定義與分類標準」，假性近視為使用睫狀肌麻痹葯（如阿托品、後馬托品）前為近視，使用睫狀肌麻痹葯放鬆睫狀肌後，再進行屈光檢查，這時孩子的屈光狀態表現為正視或輕度遠視，近視消失；多見於年齡較小，發病時間較短，屈光度較低的兒童少年。而真性近視用藥後近視屈光度不變。

假性近視的表現

1.遠視力下降，看遠模糊，近視力正常，遠視力小於1.0，但通常在0.6以上，近視力正常。

2.視力不穩定，休息一段時間可能轉好，過度用眼時又可變壞。

3.治療效果不穩定，假性近視通常用藥後視力可恢復，停止治療、過度用眼後又可複發。

假性近視持續時間很短暫，如果及時進行干預，很快就會轉為真性近視

。而近視的進展是不可逆轉的，隨著年齡的增長，近視度數只會越來越深。在學校調查顯示，年級愈低，假性近視愈多；年級愈高，假性近視愈少。

假性近視的治療建議

首先，要帶孩子到正規醫療機構進行檢查，明確孩子是真性近視還是假性近視。如果孩子確診為假性近視，不需要配戴眼鏡。可以給孩子滴用放鬆眼部調節的眼液，如長效的藥物1%阿托品眼用凝膠，還可採用短效的放鬆眼部調節的藥物。最重要的是要改變孩子的視覺環境和用眼習慣，可以從以下幾個方面進行。

1.養成良好的用眼習慣，坐姿端正，做到「三個一」：胸部離桌子1拳，眼睛距書本1尺，手指持筆距筆尖1寸。

2.減少視近負荷，建議孩子一次連續近距離用眼時間不應過長，建議用眼45分鐘左右應休息10分鐘左右並眺望遠方，我們的眼睛只有在望遠時才能放鬆調節。

3.建議孩子每天看電視時間不要超過30分鐘，眼與電視屏幕的距離至少要保持屏幕對角線長度的7～9倍。

4.每天要堅持戶外活動2小時以上，有效的戶外活動時預防近視的最好方法。

5.不要讓孩子在直射的陽光下或暗弱的光線下讀書寫字，不要躺在床上或趴在桌子上寫字，不要偏頭寫字，不要邊走邊看，更不能在行駛的車輛上看書。

假性近視的飲食建議

首先要保證孩子的飲食均衡。有些孩子挑食，造成營養失衡，這對孩子的生長發育是非常不利的。保護眼睛，不但需要攝入足夠的蛋白質，還要保證鈣、鋅、葉黃素等的攝取。所以要多吃新鮮蔬果、柑橘類水果、牛奶、芝麻、核桃、海產品、粗糧等。

要讓孩子少吃甜食，因為攝入甜食過多，可導致體內大量的維生素B1被消耗，同時降低體內鈣含量，使眼球壁的彈力減弱，易引發近視。另外城市孩子吃得過精，也可造成體內微量元素缺乏，使晶狀體變凸、屈光度增加；研究發現，咀嚼動作可以促進眼部的調節能力，故可適當讓孩子多吃堅果類食物，多吃胡蘿蔔、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會。

假性近視的理療建議

現在市面上有許多理療儀器，這些理療儀器對眼部放鬆有一定的作用，但不能起到治療假性近視的關鍵作用，建議家長慎重選擇。

在做到改善孩子的視覺環境和用眼習慣，均衡營養，多戶外活動的基礎上，配合眼保健操，每日3到4次，可以更好地放鬆眼睛，避免假性近視的發生

（文/郭燕 副主任醫師 湖南省兒童醫院）

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