糖尿病人飲酒，會不會導致病情加重？說到底，就是不要超過這個量

來自網友疑問：飲酒會不會加重糖尿病？

解答：如果您過量飲酒，是會加重糖尿病的。

低血糖風險：

酒精本身能增加低血糖的危險性。因為當人體的肝臟在分解酒精時就不能產生葡萄糖了。所以喝酒會阻礙正常人血糖降低時的保護機制。

低血糖的效應可持續至飲酒後8-12小時，建議可利用血糖監測來決定是否需要額外攝取糖類或減少胰島素劑量，以避免當天半夜或隔日清晨發生低血糖。

長期過量飲酒會造成血糖水平升高：

酒精在胃和小腸被吸收，並在肝臟代謝其他營養素之前，優先被分解代謝。酒精的代謝不需要胰島素，即可成為能量的來源。酒精不能轉變成葡萄糖，過量攝取會轉變成脂肪。持續過量飲酒，會降低胰島素抵抗力，導致血糖水平升高。

那我們如何飲酒呢？

（1）如果您在白天飲酒，您需要在8小時內每2小時檢測一次血糖水平，如果發現血糖降低，則需要加餐。

（2）如果您是在晚上飲酒，就要在睡前適量加餐含有碳水化合物的食物。1g酒精就要在睡前加1g碳水化合物的量。

（3）對於有飲酒習慣的糖友，要對飲酒量進行控制，來減輕飲酒對病情的影響。

（4）飲酒每周不超過2次，女性每次不超過15克酒精量，男性不超過25克酒精量。

15克酒精量=450毫升啤酒=150毫升紅酒=50毫升低度白酒（酒精度≤38度25克酒精量=750毫升啤酒=250毫升紅酒=75毫升低度白酒（酒精度≤38度）

希望以上建議可以幫到你，如有不當之處，還望指出！

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