根據身體選水果

經常胃酸者不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。

經常排便乾燥者應該少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。

經常腹瀉者少吃香蕉，特別是很熟很軟的香蕉。可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫者不能吃含水分比較多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔、加重水腫。

患有糖尿病者不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。

患有肝炎者多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果。

患有腎炎和高血壓者不可食用香蕉，因香蕉性寒而且含鉀量高。

老年人消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用少量多次的吃法。而且老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。

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