腸道垃圾它來清理！

最新 02-01

有一種水果好多人都會把它認錯，外形極其的像紅薯，但是吃起來甜甜的、脆脆的非常好吃，同時能夠幫助我們清理血液垃圾，降血糖、降血壓，它就是——雪蓮果。

雪蓮果生性寒涼，具有清熱涼血的作用，另外現代營養學研究也發現蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。對於果寡糖可能了解的人不多，果寡糖具有：1、助消化，調理胃腸道；2、是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；3、調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；4、通便、防治下痢；5、降火清毒、防治面皰、暗瘡；6、提高免疫力。所以，雪蓮果通常也會被用於腸道不健康人群、糖尿病人群、高血脂人群的調理。

《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。另外柚子全身都是寶，除了柚子肉之外，柚子皮也是順氣、去油解膩、是清火的上品。

雪蓮果

性寒，味甘。

功效：清熱助消化、清理腸道、調節血壓、血脂、血糖。

柚子

性微寒，味甘、酸；歸胃、肺經。

功效：具有生津止渴、開胃下氣、化痰止咳、寬中理氣、健胃消食、消腫止痛等作用。

可用來輔助食療咳嗽痰多、消化不良、嘔吐噯氣、解酒毒等。

雪蓮柚子檸檬汁具有開胃消食、清腸道等食養功效，可輔助降血壓、血糖、血脂。脾胃虛寒、手腳不溫之人慎用。