瘦腰，每天只要10分鐘

新年要有新身材，你瘦了沒有？

雅痞瘦身興趣小組在2014年、2015年、2016年、2017年幫助數萬個胖子通過科學運動+合理飲食完成逆襲，勵志故事激勵影響了上百萬人，2018年，雅痞瘦身興趣小組繼續升級啟動招募，更個性化的專屬方案、個人資料庫記錄、科技化實時指導助你瘦身成功。

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不要小看每天的堅持，水滴石穿聚沙成塔的故事就是如此簡單。

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年會上有個遊戲，叫看詞猜詞

其中有一個互動環節

就是女的來比劃男的來猜

一對同學登場，女同學指著自己的腰

男：贅肉，女的搖搖頭

男：泳圈，女的搖搖頭

男：三環，女的搖搖頭

主持人班長實在看不下去提示道：一個字

男的恍然大悟說：粗

那個女的上來就是一巴掌：你說個腰能死嗎！

這只是個笑話，但是說實話胖和不胖

最明顯的也最不經意的是我們的腰

腰細了，我們才會開始精神，開始進入瘦身狀態。我們分享一個十分鐘的動作。每天早晨做一次。每個動作15-25次，每天十分鐘。

好了，我們開始了

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快過年了，給自己一個減肥的理由。你的情敵比你瘦，你在等什麼？前男友的現任比你瘦，你在等什麼？就連過年數落你的三姑六婆也比你瘦，

還不趕快給自己一個瘦身的理由，讓自己閃亮登場。

YAPI

冬天到了，你還想胖到明年么？

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