公認的7種抗癌食物！不喜歡也別抗拒！常吃有利於身體健康！

現如今，癌症已經成為現代人諱莫如深的名詞，癌症猛於虎，預防癌症也成為現代人的首要之舉，而如果在生活中能選對食物，對防癌也有很大的幫助。有臨床癌症研究專家甚至稱，在醫生開的藥方裡面，防癌食物就是處方的一種。

公認的5種抗癌食物

那麼有人就要問了，哪些是防癌食品呢？下面就列舉幾種外界公認的防癌食物。

1、蘑菇——肝癌

蘑菇分多種，它是一種菌類，已經被稱為抗肝癌的最佳明星。

平時在飲食當中就可以多吃一些菌類，也能起到抗癌效果，比如香菇，金針菇，以及其它不同的蘑菇品種，都能起到很好的抗癌作用，尤其對肝癌的預防效果特別好。

2、海帶——乳腺癌

海帶之所以能抗癌，是因為它含有豐富維生素e、微量元素碘，因為缺少碘元素，就是乳腺癌的致病原因。

所以平時在飲食當中多吃海帶可以防癌，特別是乳腺癌。另外，常吃西紅柿、紅薯、芥菜、豆類，也可以抗癌。

3、芹菜——腸癌

芹菜是抗癌的明星之一，特別是對於腸癌。

由於芹菜含的纖維比較粗，比較多，而且還含有豐富的維生素c，平時多吃芹菜，可以起到通便的作用。

減少大便在腸道的停留時間，使得腸道更通暢，也就能預防腸癌。

4、黃豆——宮頸癌

黃豆抗癌已經成為事實，特別是在防治宮頸癌方面，效果不錯。

大豆製品中的大豆異黃酮可以補充雌激素，調節內分泌；而木質素可以阻止宮頸癌的生長，讓細胞分裂，阻止腫瘤轉移。

5、大蒜——胃癌

吃大蒜能抗癌早已是事實，特別是在對抗胃癌，效果非常好。

因為大蒜當中含有特殊成分，可以降低亞硝酸鹽的含量，就可以降低胃癌的形成。

防癌可以吃的食物有很多，只要你能了解更多，平時在飲食方面，可以更多的吃一些有關抗癌食品，就能真正做到預防各種癌症，讓自己始終保持身體硬朗健康。

6、茶葉防癌——肺癌

平原地區盛產茶葉，有相關資料顯示，平原區和山區的人患癌症的幾率要比其他地區低。紅茶綠茶都是良好的防癌食物，茶不僅能防胃癌還能防肺癌，茶葉中含有的有效物質能與致癌物結合，使其分解，降低癌細胞活性，起到抑制癌細胞的防癌作用，長期堅持飲茶的人還更長壽。

7、番茄防癌——前列腺癌

番茄含有大量茄紅素，對預防前列腺癌和消化道癌是非常有效的，經常食用番茄，能大大的減少人體癌細胞的生成，對防癌大有幫助。

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