生活不開心該怎麼辦？

每一個人的生活並不是一帆風順的，我們也許會碰到自己不開心的時候，那麼當碰到不開心的時候，我們也不應該太消極，畢竟生活還是要繼續下去的，不會因為你的不開心就停止了。所以我們就應該有一個積極向上的心態，我們同時也應該學會苦中作樂，當我遇到生活不開心的時候，我往往都會做一些自己想做的事情，比如以下這些事情。

有些時候我也會不開心，往往這個時候我想起的第一個人就是我自己的朋友，男人沒有一頓酒是不能夠忘記憂愁的，我就會叫上我的小夥伴一起去酒吧大醉一場，我特別喜歡醉的感覺，因為它能夠讓我忘記許多的事情，我也享受那些燈紅酒綠的環境，但是也許這是一個不是很好的方法，不過我要說的就是你要去學會釋放自己，你不開心就是因為你的內心太過於壓抑了，你應該去向這個世界大聲的吶喊，當你把自己的不開心都說出來了，也許你就會好受一點 。

我也會去選擇運動來忘記這些不開心，我特別喜歡打籃球和游泳，當我在打籃球的時候，我全身的注意力都是在了如何把球投進的心思上，就不會再去想那些不開心的事情，當你去做你擅長的事情的時候，你的心中也會有很大的愉悅感，當我把球投進了我也會很驕傲，同時科學表明運動能夠帶人的情緒發展，可以把壞的情緒通通扔掉，當你累了的時候你也就不會去想那些不開心的事情。

有些時候當我們不開心的時候我們往往都會感到很孤獨，其實這個時候我們往往都想要一個人能夠來陪伴我們，其實我是一個很害怕寂寞的人，所以在我大學裡面我基本上都是沒有單身過，因為在兩性的交往過程中，愛情會給你帶來許多開心和幸福的事情，當你整個人處於很消極的時候如果你有一個戀人那麼他就很好的安慰你。在我和我的女朋友相處的過程中，我只要能夠跟她在一起我就會很開心，也就不會去管那些不開心的事情了。

最後最重要的一點的是，我們要一個積極的生活態度，有些時候當我們遇到了生活中的困難，我們就會變得很消極，其實我們應該有愚公的精神，把生活中的那些不開心 當做那巍峨的大山一樣移走。

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