每天糾結早飯吃什麼？快看熊貓分享十分鐘快手早餐，讓你開啟活力滿滿的一天

早起上班之前最重要的莫過於吃早餐啦。

對熊貓來說是這樣的 = =

可是又不知到早飯該吃什麼？

基本從昨天入睡前就開始糾結了

不用擔心 讓熊貓和你分享只要十分鐘就可以吃上的美味早餐。

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禮拜一

杏仁蛋糕切片+單面煎蛋+自製果粒橙

相對於單面煎蛋，我覺得雙面煎蛋更好吃，兩面都脆脆的，煎成單面是因為 （好看） = = 煎出好看的單面煎蛋的訣竅是 ——有一口不粘鍋。

杏仁蛋糕是蛋糕店裡買來的，早上只要把它切成一片片的，可以放在微波爐里加熱一下，會更加鬆軟。

自製果粒橙只要把水果切成大小均等的丁（當然自己吃亂切一通也不是不可的）倒入酸奶就完成啦

禮拜二

減脂輕食

熱牛奶+水煮玉米+半顆火龍果

如果覺得早上煮熟玉米時間太久，可以前一天晚上把玉米煮好，第二天在鍋里加熱一下，口感並不會相差太多哦，喝的話是燕麥牛奶，麥片有很強的飽腹感。並且熱量很低。

禮拜三

A BOOK

《青菜肉丸麵條＋爽口小菜》

ひとつの味ではない

/ 肉丸的話是媽媽提前炸好的放在冰箱速凍里

/ 想吃的時候拿幾顆煮就行

/ 非常方便

/ 小菜的話可以隨機選擇 蕭山蘿蔔乾配麵條味道也很不錯噢

禮拜四

片手で開く

乾菜餅+番薯+蘋果+紅棗紅豆蓮子小米粥

乾菜餅是媽媽做好速凍在冰箱里的，想吃的時候只要放在平底鍋里放少許油加熱一下就行。紅薯是昨晚蒸熟的，加熱一下就OK。紅棗紅豆蓮子小米粥也是前一天晚上煮好，第二天一早加熱幾分鐘就Ok啦~超快

禮拜五

熱牛奶+煎餃

餃子是媽媽包好速凍在冰箱里的

早起解凍，在解凍的時間裡洗漱

然後用平底鍋加熱一下

放個蛋

就好了

煎餃不破的竅門也是——一口棒棒的不粘鍋

一城一味

各嘗各的酸甜苦辣

一份早餐

總歸是一碗人間煙火

舌尖上的美味

是一日繁忙工作的「源源動力」

就算再忙也要好好吃飯

我知道你的腳步匆匆

卻囿於廚房和愛

你也曾感到當飢餓來臨

也和我一樣

在尋找著它的真意

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