吃阿膠糕上火怎麼辦？

2018年1月30日

星期二

阿膠糕是阿膠加上黑芝麻、核桃仁等製成，常吃有補氣養血、滋陰潤肺、改善睡眠、美容養顏、調經安胎等好處，是現代女性特別喜愛的滋補食品。

作為阿膠糕的主要成分，阿膠性平味甘，理論上講是不會引起上火的，但是在實際應用中，部分人還是會有上火的癥狀，那吃阿膠糕上火怎麼辦呢？

想弄清楚吃阿膠糕上火怎麼辦，首先要弄清楚吃了阿膠糕上火的原因：

阿膠糕有溫補養血的作用，陰虛火旺的人吃阿膠糕會因為虛不受補而出現越補火氣越旺的情況，這種情況可以在正常用量的基礎上酌情減量，情況就會有所好轉。

阿膠是經過長時間熬制而成的，特別是新鮮出爐的阿膠，帶有火氣，吃了之後有火氣亢盛的情況，因此選阿膠糕也是有技巧的，選陳年阿膠製成的阿膠糕或者選擇蒸制的阿膠糕，火氣就比較小。

盤龍雲海怡芝堂阿膠糕是雙葯業公司生產的阿膠糕，嚴格篩選飽滿的黑芝麻和核桃仁，選用先進工藝蒸制出的阿膠糕，清香味甘，用料實在，價格實惠，關鍵是好吃不上火！

阿膠糕在製作的過程中有添加溫熱的食材，有的還加了桂圓、大棗等熱性食物，也會助長阿膠的火氣，日常可以喝一些降火的花草茶如金銀花等進行調節，注意不要選擇茶葉泡的濃茶。

阿膠糕的主要成分是阿膠，含有豐富的氨基酸和膠原，人體吸收阿膠糕的營養成分時需要消耗大量的維生素，所以缺乏維生素的人吃阿膠糕也會有上火的癥狀。這種情況可以在吃完阿膠糕後吃點富含維生素的蔬菜水果，及時補充維生素，還要多喝水哦！

阿膠糕屬於滋補品，如果吃太多，容易出現口乾舌燥、頭暈乏力、便秘等上火的癥狀，因此阿膠糕雖好，用量要節制，通常1天吃2~3片就足夠了，平時容易上火的更應該酌情減量。

除此之外，平時沒有進補習慣的人，開始吃阿膠糕也會有輕微上火的情況，所以剛開始要比正常用量少些，等身體適應之後再循序漸進。

阿膠糕不僅適合女人和老人，青壯年男士也能吃，用於緩解疲勞、恢復體力、充盈氣血、強身健腦、潤滑關節，深層滋補，讓人更有活力。

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