想要治療女性宮寒，就要學會這6種暖宮方法！

女性朋友們在來大姨媽期間真的是非常痛苦的，所以我們在來大姨媽之前要做好保暖措施，不要讓自己受涼，接下來小編就給大家介紹幾種暖宮的方法，一起試一下吧。

運動進行舒緩的運動，慢走或者瑜伽，可以加快我們血液的循環，可以提高我們身體的抵抗力，讓全身的經絡都疏通，身體也就保暖了，非常有利於女性子宮的健康。

泡腳泡腳的時候要保持水溫，最好在深一點的水盆中燙腳，讓小腿的部位也泡泡，這樣可以起到暖宮的作用，泡腳直到泡到身上出汗，然後用毛巾擦乾，不然會受涼。

喝紅糖水紅糖水有益於女性驅寒保暖，在來大姨媽之前喝上幾杯暖暖的紅糖水可以起到溫暖子宮的作用，調理子宮，增加經血的排出，可以抑制宮寒。

暖寶寶可以利用暖水袋或者暖寶寶，來進行取暖，手腳寒冷會影響整個身體的溫度，如果想要快速的溫暖起來，可以用暖寶寶來進行保暖

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