痔瘡到底會不會傳染？做好這4點，痔瘡想得都難！

隨著我們飲食習慣的變化，越來越多的人得痔瘡。痔瘡在平時看上去只是一個小病，可是發作起來也是不得了！簡直讓人坐立難安！

有人還說，坐有痔瘡的人的凳子也會讓人傳染上這個病，也有人說這都是封建迷信！專家解釋：痔瘡其實並不會傳染，一般痔瘡多見於經常便秘、排便困難的人，並不是傳染性疾病，大家也不需要太過擔心。

那麼到底有什麼樣的方法可以有效預防痔瘡呢？只要做到這四點，想得痔瘡都難！

一、良好飲食習慣

這是最重要的一點，平時腸胃不好的人就應該多注意飲食，少吃辛辣食品，葷素應搭配合理，因為這樣才會讓大便不那麼乾燥。也不要暴飲暴食，出去聚餐也要盡量少喝酒。多吃一點對腸胃好的水果，如：香蕉。

二、不要用藥物排便

有的人因為經常便秘而長期服用瀉藥和灌腸，這樣是不對的，雖然藥物能暫時性的幫助你排便，但時間一長就會讓直腸粘膜反應遲鈍，加重便秘反使痔瘡的發生。其實在日常生活中可以多食用新鮮蔬菜水果等富含纖維素和維生素的食物，長期堅持下去就能有效緩解便秘癥狀。

三、養成良好的生活規律

平時不僅飲食要規律，生活喜歡也要規律，不要熬夜，每天早睡早起，平日里多鍛煉身體，健身能有益於血液循環，促進胃腸蠕動。

避免久坐久立，養成定時上廁所的習慣，便前便後都要保持肛門處的衛生，盡量用柔軟的紙巾擦拭，勤洗澡和內褲！

四、多做提肛運動

每天的提肛運動能有效的預防痔瘡。這個做法很容易，就是有規律的提收肛門，然後放鬆，這樣的動作還能起到前列腺充血減輕和炎症消退的作用。

這個動作做起來並不麻煩，每天站著的時候就可以做。

只要做好這四點，想得痔瘡都難！對此，你有什麼針對痔瘡的好方法嗎？

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