教你快速流汗高效減脂循環挑戰

【教你快速流汗高效減脂循環挑戰】一共9個動作，每個動作堅持45秒以上、全程無間歇、做完9個動作為一輪迴，休息90s、做2個循環或以上！！記住鍛煉減脂需要的是強度，，這套動作做完能連續減脂好幾天！虐起來！！

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