身體的這11個變化，媽媽們都會經歷
懷孕最神奇之處就在於肚子中新生命的誕生。而媽媽的偉大在於，隨著這個小東西的出現與成長，孕婦全身都會發生一些不太好的變化，比如頭髮少了，記憶力不如從前了……
育兒那些事兒，你必須知道的事兒！
今天育兒那些事兒專欄課堂，帶您一起了解一下懷孕後准媽媽身體的11個變化。
孕媽們，準備好了嗎？
1、頭髮
孕後頭髮會出現打卷、脫落等現象，特別不好打理。這其實是孕婦體內激素變化造成的，通常孩子出生6個月後，都能恢復正常。
對策：不妨自己在家給頭髮卷幾個卷，做個新的造型。但切記不要染髮、燙髮，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成影響。
2、眼睛
在懷孕期間，人的眼睛也會隨著全身腫大起來，角膜變薄、輕微彎曲，有些孕婦看電視時會覺得圖像有些扭曲，有的甚至在認人時也出現類似問題。此外，因為角膜的形狀發生了變化，在戴隱形眼鏡的孕婦中，大約有1/4會感到眼鏡不合適了。
對策：隱形眼鏡要是不舒服，就換個框架的吧，生了寶寶以後再戴隱形的。如果覺得眼睛問題影響了生活，就去看看醫生。
3、皮膚
孕婦的皮膚往往特別愛出油，愛長痘痘，有的還會長出各種斑點。
對策：每天喝8杯水、洗澡時用溫水、使用溫和的浴液，臉部的T型區，每天可以多洗幾次。長斑點也不要輕易用祛斑霜。一般來說，如果生育後幾個月，皮膚還沒有恢復，再去看醫生也不遲。
4、鼻子
孕婦的鼻子似乎特別靈，至少對那些不好聞的氣味特別敏感。這其實是人類自我保護的一種本能。孕婦鼻子腫脹也很常見，總覺得有點不通氣，似乎無休止地在感冒。還有些人甚至會時不時流點鼻血。
對策：商場中味道很重的水產區，孕婦最好不要去了。平時感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當然，平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。
5、口腔
傳統上認為，由於胎兒的發育需要鈣質，有可能剝奪母親體內的一部分鈣，因此孕婦的牙齒會受損。實際上，胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣，真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。
對策：用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，告訴牙醫你懷孕了，請他控制牙齦問題。
6、乳房
懷孕讓乳房發生明顯的變化，它們開始為哺乳做準備了。孕婦的乳頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內部也在發生變化，更多的血液流向乳房，所以有時會感到酸脹，胸罩的尺寸也會大上兩號左右。
對策：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結實，質地要柔軟，避免刺激乳頭。號碼最好請專業人員幫忙挑選，需要的話，也可戴著睡覺。
7、心臟和循環系統
懷孕會加重心臟負擔，因而心跳會比平時更急促沉重；孕婦的身體，特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉，需要更多的血液，因此孕婦的血壓也容易不穩定。
對策：服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。
8、消化道
妊娠反應會讓孕婦的胃不舒服。「燒心」、消化不良和便秘變得很常見，這都是消化速度變慢造成的。因為從生理學上說，食物在消化道中停留的時間越長，吸收的營養就越多，這正是胎兒成長的需要。
對策：為了避免「燒心」的感覺，孕婦不要吃肥肉和過於酸辣的東西，不要吃完東西立即躺下。
9、外生殖器
孕婦體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使性慾增強。
對策：諮詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，孕婦過性生活是沒有問題的。
10、腿
懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。
對策：避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。
11、腳
多數孕婦的腳會變大，經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號。
對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子，學著去接受大了一點的腳。
專家指出，孕婦妊娠期的這些變化一般都是暫時的，只要學會正確處理它們，你的身體就會在生育後恢復如初。懷胎十月的辛苦，最終換來新成員到來的一刻的喜悅，准媽媽們你們做好準備了嗎？
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