現代人的崩潰，都是一種默不作聲的崩潰
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一個人去看醫生，他說他感到很抑鬱，說生活太嚴苛太殘酷，讓他經常忍不住哭泣。
醫生說：「處方很簡單。今天晚上最偉大的小丑帕格里亞齊在城裡有演出，去看看吧，應該會讓你心情好起來。」
這個人突然痛哭失聲。他說：「可是，醫生……我就是帕格里亞齊。」
原來，那個總是插科打諢，看起來沒心沒肺的男孩，也可能是那個，一邊沐浴一邊偷偷流淚的男孩。
那個總是談笑風生，看起來很開心的女孩，也可能是那個，會一個人哭到睡著的女孩。
活到二三十歲的年級，誰心裡不會帶點傷？笑得最燦爛的那個，也可能只是偽裝得最像。
幼年的時候，我們會為一點小小的事情而嚎啕大哭，母親會立刻把我們抱在懷裡，問我們為什麼不開心。
少年的時候，我們會為一點莫名的愁緒而面無表情，朋友會投來關切的眼神，想知道發生了什麼。
而長大之後的我們越來越明白，把消極的情緒留給一個人慢慢消化，原來也是一種修養，於是當眼淚再也忍不住的時候，也會一邊擦淚一邊笑著告訴別人：
「你說好不好笑，別人感冒都流鼻涕，我一感冒就淌眼淚，真是沒辦法呢。」
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兩個月之前，同事曉曉認識了一個得抑鬱症的網友。
認識沒多久，曉曉就有點後悔了，因為這個網友情緒很低落，經常整夜失眠，有時已經過了晚安時間，還在跟她傾訴。
請原諒，我們都不是那種愛心特別泛濫的姑娘。
曉曉不忍拒絕他，怕他對世界更加失望，只好偶爾鼓勵，也偶爾敷衍。
還是有一天，那個網友陷入了深深的抑鬱無法自拔，割破了手腕。
他拍了照片，發到微博，鮮紅的血布滿了手掌。
曉曉嚇壞了，找我來想辦法，我們通過這個網友之前發布的信息，判斷他在山東臨沂，又私信了臨沂警方官微，還打電話報了警。
臨沂警方迅速響應，最終在醫院裡找到了那個男孩。
他因為受不了疼痛，打車來醫院，做了包紮，拿了一點抗抑鬱的葯。
他身邊的朋友都說他人很好，唱歌也好聽。對於他這樣做，他們都很意外。
他不停地道歉，說自己給大家添了麻煩。
他還說他今後要多多調整心態，沒事跑步鍛煉身體，不再胡思亂想。
他用笑容，想讓每一個人都放心：我沒事兒，我好著呢。
那就像一盞壞掉的燈泡，明明已經非常吃力，還是要努力發光，去照亮別人的心。
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2012年3月18日，傳說中的世界末日還沒來，，有一位微博昵稱叫做@走飯的大四女生，在自己的寢室里，自殺了。
她的最後一條微博，是在她死後通過定時工具發出的：
「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。」
@走飯和這個世界告別之後，她的這條微博成了抑鬱症人群的樹洞，從2012到2018，不停有人留言，累計105萬條。
「我媽看見了我腕上的刀口，只是罵了我一頓，卻不知道那個成天在他們面前十分快樂的孩子，活的有多麼難受。」
「其實有想過結束生命，但一想到已經花了那麼多錢治療就覺得對不起家人。」
「我討厭過年這段日子，因為大家都在曬幸福，而我根本就沒有幸福可曬，沒有工作，沒有戀人，什麼都沒有，被辭退後就一直在生病，不知不覺這麼久了，可身體依舊不見好，這種生活過得真的沒意思。」
翻一翻留言，你會發現，這個世界上原來有那麼多人活得不容易。
難怪曾經有人的心愿是——出門遭遇一場乾脆的車禍，然後賠給父母一大筆錢。
難怪三毛在自殺之前，和父親談到《紅樓夢》，特意提到裡面癩頭和尚的唱詞：
「世人都說神仙好，只有父母忘不了。」
心有牽掛的人，誰不是一邊不想活了，一邊又努力地活下去。
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有個網友發微博說：
「現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。」
短短几天之內，這條微博就收穫了超過2.5萬個點贊，被轉發了4萬餘次。
每個人都喜歡正能量，不喜歡負能量。
所以很多時候，患有抑鬱症的人並不是像大多數人所想像的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對所有事物都缺乏興趣。
他們常常面帶微笑，用「樂觀」這層面具來掩飾自己。
於是心理學上有了一種特別的現象，叫「微笑抑鬱」。
卓別林、憨豆先生（羅溫·阿特金森）、金凱瑞、葛優……這些在舞台上逗得觀眾哈哈大笑的喜劇演員，背後都曾因為抑鬱而求助於心理醫生。
葛優甚至直言，他與患抑鬱症的崔永元見面會交流吃抗抑鬱藥物的心得，「一見面就說最近吃哪種葯。」
如果有一天，你身邊那個活潑開朗的朋友告訴你，他心裡很難過。
請你千萬不要一笑而過，請你務必給他一個擁抱。
他可能剛剛在深夜哭泣。
他可能遠比你所認為的更需要幫助。
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