別把孩子教成「媽寶」 養育孩子也得學會「斷舍離」

很多父母認為，愛孩子就要給予孩子全部的愛，不離不棄才是對孩子最好的承諾。然而，養育孩子其實是一個「斷舍離」的過程，正如現代作家龍應台在其作品《目送》中所寫：「我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默地告訴你，不用追。」

事實上，父母如果過於「捨不得」孩子，會影響孩子的心理發展水平，阻礙孩子自主性和獨立性的形成，導致孩子在本該獨立的年齡還過分依賴父母，成為俗稱的「媽寶」。「媽寶」很難適應競爭激烈的職場環境，也很難承擔起自己的婚姻、家庭責任，所以從長遠的角度來看，父母過於「捨不得」孩子的行為會削弱孩子的成就感和幸福感，不利於孩子的心理健康，甚至有可能讓孩子患上「依賴型人格障礙症」。其中，依賴型人格障礙症是一種心理疾病，患者經常會出現害怕、孤獨、無助、焦慮等負面情緒，而且更容易受到傷害。

那麼，在給予孩子充分關愛的前提下，父母應該如何「斷舍離」呢？

1

斷，即斷掉「把夢想強加給子女」的念頭。為了讓孩子更好地應對未來的挑戰，父母讓孩子多學習一些才藝、多掌握一些本領無可厚非，但要知道，孩子是父母愛的結晶，並非父母人生的延續，父母切勿將自己未竟的事業或未完成的夢想強加給孩子，這樣會加重孩子的心理負荷、影響孩子的心理健康、阻礙孩子的心理成長。

2

舍，即捨棄「自以為是」的心態。很多父母都有一種「自以為是」的心態，常見的表述是「我吃過的鹽比你吃過的米都多」，於是便習慣於用自己的人生經驗來指導孩子的生活。事實上，雖然父母的人生經驗的確可以給孩子提供一定的借鑒，但父母和孩子畢竟屬於兩代人，二者有著不同的成長環境，具有不同的思維方式和生活理念，在這種情況下，父母的人生經驗未必全部適用於孩子。因此，父母應該尊重孩子的選擇，並適時、適度地給孩子提出建議，而非強行替孩子做出判斷和抉擇。

3

離，即與孩子保持適當的距離，不要給孩子強加過多的愛。父母通常會通過某些具體形式向孩子表達自己的愛意，比如噓寒問暖、添衣加飯等，但在表達愛意的時候應該從孩子的角度出發，想想孩子真正需要什麼，不要給愛貼上道德標籤，認為只要從愛的角度出發，便不管做什麼都是對的，特別是當孩子長大的時候，應該給孩子一定的自由空間。（唐義誠）

本文由中國科學院心理研究所研究員高文斌進行科學性把關。

中國心理學會心理學普及工作委員會供稿

責編 | 劉鑫（實習生）、張萌

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