女人肚子比胸高？白開水裡撒把「它」，連喝半個月，瘦到你想哭

健康 02-01

明明可以穿 S 碼，腰間卻有一圈贅肉；

明明四肢很瘦，卻頂著個圓圓的肚子；

天天被人說不用減肥，只有自己知道肚子的苦；

每個女人都夢想擁有魔鬼般的身材，可有的時候明明不是懷孕，但是一不小心被誤會成「懷」了，這多尷尬啊！我相信肚子比胸高的體驗每個女人都不想有，我們經常聽到「我不胖的，就是肚子上有點肉」，「做做仰卧起坐應該就能減下去了吧」？體重不重，別的地方都不胖，但有小肚子，這種情況現在越來越常見了。

實話說，小編也很討厭肚子上的肉肉，想讓它瘦下來特別的難！今天，作為運動員出身的我就給你支招，輕鬆減掉大肚腩，連喝半個月，瘦到你想哭。

醋+紅棗

用料：白醋、大棗、冰糖

2、倒入白醋。

3、蓋蓋封存，一周後就可以飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！

功效：

紅棗果醋能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。

紅棗果醋能提高機體的免疫力，果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收。

紅棗果醋可促進血液循環，有降壓作用。極強的抗菌作用，可殺滅多種細菌，防治感冒。

紅棗果醋中還含有豐富的維生素C，有美容護膚、延緩衰老的作用。

減腹茶

成份：山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿蔔1條

做法：蘿蔔一條削皮切小塊，1500cc的水煮沸後，放入蘿蔔煮熟，最後加入山楂、麥芽、槐米再煮15分

作用：山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良;麥芽則清除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹;槐花可預防生活不規律而上升的火氣;枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用;加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱，去除體內廢物。

瘦身湯

瘦身湯其實就是用很多種高纖維的蔬菜熬煮而成，裡面的纖維素能有效的分解脂肪，排解毒素，用來代餐能很好的在短期內快速瘦身。

1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。

3、芹菜用水洗凈，切成斜段。

4、番茄用水洗凈，切成小塊狀。

5、將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入任何油類。

紅棗玫瑰山楂茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個:確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)

做法：

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

喝法：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天裡煮好茶後，放在冰箱里備用，又可以消暑。

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。