這3類人，每天吃飯都就幾瓣蒜，堅持下來，效果驚喜！

文/老中醫

不知道你們那邊大蒜都怎麼吃，北方這邊，一般都是臘八蒜、糖醋蒜，再高級一點的就是黑蒜，反正老中醫不會這麼麻煩，都是直接咬著蒜瓣吃，不管是吃麵條還是吃餃子，總喜歡就上幾瓣蒜，因為這幾瓣蒜的加入，覺得，麵條和餃子的味道都不同了。

不知道多少人跟我一樣，吃飯的時候會就上幾瓣蒜呢？長期堅持下去，對身體的保健作用可以說是不容小覷。但是很多人不太願意吃大蒜，因為味道比較刺激不說，吃了之後口腔里還一直有異味，尤其是女性朋友。雖然如此，但是這3類人經常吃大蒜，會給身體帶來不小的驚喜！

1、身體疲乏的人

大蒜是消除疲勞的好東西，大蒜中含有維生素B1，它能夠很好的消除疲勞，讓人精神和肌肉都處於比較鬆弛的狀態，同時對神經系統還有一定的主義，能夠幫助人們從焦慮和緊張中走出來。如果你經常覺得比較疲乏，不妨在吃飯的時候吃幾瓣蒜。

2、腦力工作者

經常用腦的人，可以跟大蒜做做好朋友，大蒜中的特殊成分能夠跟體內的維生素髮生複雜的反應，產生蒜胺 ，別小看這種東西，能夠幫助維生素將其功能發揮到最大，能夠給大腦提供充足的能量，讓大腦時刻保持清醒。

3、老人、小孩

大蒜能夠較好的提高機體免疫能力，尤其對於老人和孩子這些免疫能力較弱的人群，是非常有幫助的。不管是冬天流感還是夏天腹瀉，都能夠很好的避免，這都是因為大蒜素的殺菌消炎功能。

如果你是這3類人中的一種，就讓大蒜經常出現在你身邊吧，絕對免不了你吃虧，免不了你上當。

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