002 目的篇：為什麼選擇說減肥（下）
各位好，歡迎來聽孟醫師說減肥。
我們接著上期的，再來看看我說減肥的最後一個理由：為了更好看。你敢說你減肥的目的不是為了能夠穿上更好看的衣服嗎？不是為了能夠在異性面前更好地展示自己嗎？
恐怕沒幾個人敢說不是吧？尤其是我們年輕人。沒關係，沒什麼好害羞的，我和你們一樣，最初的目的也是為了讓身材好看些，不然0.1噸的身形確實有礙觀瞻。
最近幾年，減肥這件事越來越受到大家的關注，也是拜發達的網路所賜，人們總是能在網上隨時看到一些俊男美女，個個身材出眾，尤其是那些用了各種美圖手法拍出來的，看了真是讓人大流口水。
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於是乎在年輕人當中減肥成了潮流，無論是胖的還是瘦的，都囔囔著要減肥，各種各樣的減肥方法汗牛充棟，掀起了一股全民減肥潮。
自從我成功減肥以後，我的許多小夥伴們遇見我就會問：哎，你到底是怎麼減的？告訴我唄，我也想減減身上的肉肉啊。你是靠不吃飯才這樣的嗎？你每天跑步才這樣的吧？你一天吃多少？那個什麼能吃嗎？那個什麼不能吃嗎？
種種問題層出不窮。許多人都和我剛開始的時候一樣，覺得減肥的道理應該都挺簡單的，於是就想從我這裡聽到他們希望的簡單答案。雖然我也想幫到他們，但是我也是從一個小白一步步走過來，吃過不少苦，走過不少彎路，期間看過許多書本，上網查過許多資料。
再結合自己是醫生，對於人體生理生化理解上的優勢，對各種可能干擾影響體重的因素加以判斷、去偽、提煉、總結，並自己親身實驗後得出了一點經驗。這麼多的信息不是一時半會，三言兩語就能說清的。更何況每個人的情況不同，需要逐步分析才行。
礙於面子和時間的原因呢，我都會把自己的經驗，濃縮成幾句簡短的話告訴他們，試圖讓他們採取最簡便的方式去改變自己。可是結果往往事與願違，人家照舊該吃吃，該喝喝，沒什麼變化。
一開始我還以為是我的方法不對，他們覺得不好才不照做的，可是時間一久我就發現不對勁，問題可能不是出在我這裡。即使我已經將結論說了出來，告訴了方法，但他們仍然只是知其然而不知其所以然，不懂得背後的因果邏輯，是難以長期執行下去的。
我們社會的審美觀發展到現在越來越以瘦作為一個人美不美的標準，儘管在我看來單純的瘦純屬扯淡，我們就看瘦這個字是怎麼寫的：外面一個病字頭，裡面一個童叟無欺的叟，病字頭大家都知道是什麼意思，就是人生病了嘛。
而叟呢？就是老頭的意思，也就是說，瘦這個字，古人寫出來是用來形容一個生了病的小老頭的意思，可想而知瘦不是什麼褒義詞，是形容人不好的一種狀態。
可是現在呢，大多數人們的觀念就是瘦好，瘦美，不是有句話嘛，叫做好女不過百。再加上一些影視明星的以身作則，搞得許多大姑娘小媳婦天天喊著要減肥，而且是不健康的減，速度還得快，越快越好，方法越奇葩越好，不然就是方法忽悠人，許多人對此樂此不彼。為什麼會這樣呢？
我個人覺得是我們的社會三十多年高速發展所帶來的後遺症：人心浮躁,做事求快，如果短時間內看不到效果就放棄了,無論你給的方案是正確的還是錯誤的。也許她們是不懂內在原理而看不到未來，又或者單純的就是懶得繼續保持下去，總之結果就是不了了之。
也確實，在我們的身邊經常可以看到某某人做了什麼事發了什麼財，而他在從前也僅僅是自己的鄰居，或是條件還沒自己好，幾年光景，自己和他的處境已是雲泥之別，差距太大了。既然他可以成功為什麼我就不行，我也要成功，而且要快。
於是這種急功近利的想法成為了許多人的意識主流，同時也覆蓋到了他們生活的諸多方面，更為惋惜的是，有這種想法的人自身的文化素養、科學意識又不是很高。這個時候突然出現一個人告訴說：只要你照著我說的方法做，保證你成功，許多人就會對此深信不疑並趨之若鶩。
於是突然間，這個世界上出現了各種各樣五花八門的速成大法，諸如30天教你學會一口流利的英語、跟著大師學2周成為炒股高手、6周小提琴速成法、0門檻日賺500塊等等一類的東西。
到了減肥這裡呢就是什麼21天減肥法，30天包減30斤之類的東西了。可能嗎？真的有這種好事存在嗎？答案是不可能！這些看似很美好的東西往往就是別有用心的人利用人們的無知、貪婪、急於求成的心理，不斷地收割著渴望快速成功人的錢包，這種行為現在已經有了一個專有名詞：收智商稅！
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你沒聽錯，就是智商情商的那個智商，稅收財務的那個稅。我覺得這個詞真是形容地十分貼切。其實我自己以前呢也被收過稅，不過還好，數額不大，而且我馬上就意識到了不對，及時地止損了。
不過話說回來，也並不是所有人都是急功近利的，還是有許多人願意腳踏實地，一步一個腳印地走。
就拿減肥這件事來說，現在市面上充斥著大量形形色色的減肥秘方，減肥產品，減肥藥，各種廣告消息鋪天蓋地滿天飛，大量的人群在為這些東西買單。但還是有少數人敏銳地察覺到了那些做法的不靠譜，開始嘗試科學合理的方式進行。
他們絕大多數都是單打獨鬥，各自按照自己的認知模式去嘗試，少數人也會參照一些大V的方法去做。有的人運氣好，先天條件好，減肥成功了；有的人想要努力改變，但是礙於找不到好的方法，或者採用了錯誤的方法，結果失敗了，要麼放棄，要麼繼續尋找良方。
正是他們的存在讓我明白了一個道理：他們需要幫助，不單單是周圍親朋好友口頭上的幫助，更需要有人在專業知識上拉他們一把，讓他們突破之前的困境，我想我可以利用自己的專業知識以及學到的各種知識幫到他們，前提是他們自己發自內心的想要獲得改變。
當然我覺得能夠觀看這個節目的人，本身也一定是能夠自律的人，崇尚科學、拒絕一切不靠譜的歪門邪道，想要變得更好的人。
我也希望自己的知識能夠幫到你們，讓更多的人了解到冰凍三尺非一日之寒，一口吃不成胖子。同樣的道理，想要成功減下去並且保持住也不是短短的時間裡就可以解決的。正確的認識自己的身體、自己的心理，科學地減肥，遠離那些歪門邪道的方法，這就是我為何想先說如何減肥的第三個理由。
最後總結一下，肥胖這件事已近威脅到了我們長輩們的健康安全，年輕人里有大量渴望知道健康科學減肥方法的人，而我自己也在研究如何正確減肥，並且恰好是個很好的範例，擁有發言權。綜合這三點，我決定第二季的《健康騎士團》我們就來聊聊許多有關減肥的事，敬請大家期待！
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