流感高發季，我們該怎麼預防

流感聽起來耳熟能詳，看起來也是雞毛蒜皮的小病。實際上，它有很多隱藏技能，讓人防不勝防。而且，它每年大概都會流行幾次，由於它毒株老是在變，能不斷逃避人群對它的免疫攻擊。疫苗對它不是100%有效，而且他還能跨物種傳播，讓人防不勝防。

近日，國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山院士在接受採訪時表示，2013年至今，我國內地27個省份累計報告人感染H7N9禽流感病例1533例，死亡607人，病死率約39.6%。目前，禽流感(以H7N9為主)進入第5個流行季，雖然現在還沒有直接證據，但按近些年來流行規律，一般是在1~3月份出現。現在最怕的是禽流感和人流感，如果混合在一塊問題就大了，必須引起高度警惕。

首先，流感不是感冒

這兩者看起來差不多，實際上在病理上有很大差別。

普通感冒主要是由鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等形成的上呼吸道感染，通常不會引發嚴重併發症，很少導致人死亡。流感則可以造成整個呼吸道，造成其他組織臟器感染，比如引發腦膜腦炎、哮喘、肺病、心臟病和糖尿病等，嚴重的可致人死亡。據WHO統計，每年的季節性（冬季）流感在全球導致300萬到500萬嚴重病例，致死約50萬人。如果你查下資料，你還會發現1918的西班牙大流感造成了至少5000萬人喪生。

流感怎麼預防

接種疫苗很重要。不要因為忙，忘記了給自己身體的防火牆加固。無論是小孩，還是成年人，都應該提前做好預防工作。如果是有哮喘、糖尿病和心臟病等慢性病的患者，提前做好預防工作，是非常必要的。只要流感還沒找到你，你都可以接種。

避免與病人過多接觸。阿里宏先提醒大家，流感季節，如果不是確診流感，不要經常去醫院，以免沾染上真正的流感。同時，要盡量少去人群密集場所。

感冒了好好休息。一旦有類似流感的癥狀，如果出現了發燒，請假呆在家裡，是對自己，也是對他人負責的表現。

做好清潔工作。經常用肥皂水洗手，可以降低流感感染幾率。同時，家裡也要經常消毒。

自備小藥箱。家裡應該有常備感冒藥，可以應付普通的流感，防止疾病的蔓延。

以及，老生常談的：合理膳食，起居有常，精神內守和適度運動。

最後，阿里宏再次提醒，流感聽起來很普通，實際上也有可怕的一面，大家一定要堤防，不要掉以輕心。

這篇文章里，你看到了什麼？學到了什麼？可以分享什麼？歡迎大家關注和分享至朋友圈，讓你愛和愛你的人都能用『正確的認知去判斷和選擇，用平和的心態去養心和養命！』

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！