男人久坐易得前列腺炎推薦治療預防方法

養生 02-01

導語

前列腺炎是一種常見的男科疾病，多發於久坐一族。那麼男人要是患上前列腺炎該怎麼辦呢？

據調查，前列腺炎這種泌尿外科，經常發生在20-40歲的青年男性朋友的身上。對於白領男性朋友，他們大多都會坐著上班，這是由於他們的工作性質導致的，比如說文職類，設計類，司機等等，這類職業的男性朋友需要長時間的坐著工作，很多的男性朋友卻出現前列腺炎的癥狀，這都是久坐惹的禍，所以對於坐著工作的男性朋友要引起注意，下面來介紹一下3大久坐族最易患前列腺炎。

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三類久坐族容易招惹前列腺炎：

1、司機

不少人選取自駕車出遊，所以一天開車時分有七八個小時，大量病也就隨之而來了。特別是那些動不動就喜愛駕車出門遠遊得車主更要注意慢性前列腺炎得騷擾。

假如長久駕駛幾個以至十幾個鐘頭，中間不透氣，代謝產物堆積，血液循環不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不順，就會帶來前列腺慢性充血，引致前列腺炎。從而，司機同胞們要注意了，平常要多主張錘鍊，以免讓前列腺增生找上門來。而因為職業得特別性，染上前列腺炎也是沒辦法杜絕的。

2、球迷

球迷經常熬夜看球，有時候連看幾場球賽，坐在電視機前就是幾個小時，由於久坐不動引發前列腺炎，精子質量也受到影響。

3、辦公室上班族

有好多年輕的白領，對著電腦從早到晚，一天里坐的時間要達到10個小時，久而久之就患上了前列腺炎。

該如何治療呢?

1、前列腺按摩是目前比較傳統的治療方法：一般適當的按摩前列腺可促進前列腺腺管的排空和增加局部的藥物濃度，從而緩解前列腺炎患者發生的不舒服癥狀。

2、生物儀器治療：前列腺炎患者存在盆底肌的失調或尿道外括約肌的緊張。通過生物儀器治療可使盆底肌鬆弛，同時鬆弛外括約肌，緩解前列腺炎帶來的會陰部不適、排尿不適的癥狀。

3、熱療(物理療法)：主要利用多種物理的手段所產生的熱能，主要增加前列腺組織的血液循環，加速組織新陳代謝，有利於消炎和消除水腫問題，還能夠緩解盆底肌肉的痙攣等等。

4、食療：前列腺炎的自我療法食療是不錯的選擇，往往這時候要保持心情開朗，保持正常的、規律的作息時間，轉移自身的注意力，不要以為自己患病，在生活中飲食要注意不要吃辛辣刺激的食物，堅持鍛煉身體，讓疾病有所好轉。

男人如何科學預防前列腺炎：

一：多喝水、多運動

每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。久坐對於男性朋友的健康傷害是是很大的，所以說在生活中男性朋友一定要盡量的避免這種不好的習慣，對於那些不得不久坐的男性朋友來說，一定要坐一段時間適當的起來活動一下。