31歲小伙事業如日中天，竟查出肝癌，醫生說「不得才怪」讓人深思

小李今年31歲，是一家傳媒公司的經理，正是年輕有為的人生階段，可是最近老是感覺自己的身體有些乏力，幹什麼都力不從心，可是又不知道哪裡出問題了，最後小李去醫院進行全身檢查，查到肝臟的時候，終於找到了原因，小李已經患上了肝癌，而且是晚期！

這個消息猶如一個晴天霹靂，因為他高中體檢的時候曾經檢查出乙肝，自己也上網查過，中國每年有上億的乙肝病毒攜帶者，也沒看見有什麼問題，抱著這樣的想法小李後來上大學、畢業、工作，小李屬於工作狂類型，每天加班，飯也不能按時吃，陪客戶喝酒應酬，這也是他直到現在都沒有個女朋友的原因，家裡人知道孩子有事業心，加上小李收入確實高了很多，也就沒多催，哪知道現在落了個白髮人送黑髮人的下場……

聽完小李的故事，主治醫生王院長長長嘆了口氣：「這樣的生活方式不得才怪呢。」

根據醫生的講解：乙肝其實並不可怕，可怕的是拖著不養，嚴重了也不治！正如小李說的，全國乙肝病毒攜帶者並不少數，但是很多人都可以像正常人一樣度過一生，這多半是這些人知道自己得了乙肝之後，就會對肝臟進行有意識的保養，讓肝臟一直處於良性狀態，沒有再惡化。

其實乙肝到肝癌中間是有一個過程的，中間要經過肝纖維化、肝硬化等階段，不是一下子乙肝就變成肝癌的。小李的情況就是典型的不懂保養，他逆生理的生活習慣把他一步一步推到了肝癌的邊緣。

首先不規律的飲食時間，讓身體飢一頓飽一頓，無法補充肝臟所需的營養，陪客戶喝酒，大量飲酒損害了肝臟，因為酒精解毒都是在肝臟中進行的，一旦酒精的量太大，肝臟就無法將毒素排除乾淨，這無疑加大了肝臟的解毒壓力；夜間睡覺躺著的時候，血液大多會彙集肝臟，這時候肝臟就會對血液中的毒素進行全面的清理，但是小李這時候又去熬夜製作公司表格，PPT等，導致體內毒素越來越多，多到肝臟無法清理的地步……

就是這樣持續將近6年的生活習慣，讓小李的乙肝一步一步惡化，如果他能定期進行體檢的話也能提前發現，但他總是以工作太忙為理由不去醫院，所以醫生的一句「這樣的生活方式不得才怪呢」一語中的。

所以乙肝患者一定要注意日常生活中對肝臟的保養，今天就給大家總結幾條日常養肝護肝的小建議，希望能幫助到大家。

首先，一定要定期進行體檢，一般來說，至少三個月做一次肝臟體檢，及時把握肝臟的情況，這樣肝臟如果出現了什麼問題，也可以及時發現治療，將肝癌的種子扼殺在搖籃里。

其次，要有健康的飲食習慣，少吃辛辣的食物，因為辛辣會對肝臟造成刺激，不利於肝臟的保養，油膩的食物也要少吃，油膩的食物吃的太多，脂肪會附著在肝臟表面，造成脂肪肝，酒也要少喝，偶爾飲一點沒關係，但是不能酗酒，減輕肝臟的解毒壓力。最好多吃清淡些的食物，尤其是綠色蔬菜，這是肝臟最喜歡的。

肝病研究所：長期補充硒元素可有效預防乙肝變肝癌

肝病研究所自2005年9月起對1600名乙肝病毒感染者進行補硒跟蹤隨訪，發現補硒使肝炎病人減少35%，有肝癌家族史的患者患癌風險減低60%。還觀察到補硒元素可增強人體免疫力，阻擋人群中病毒性肝炎的傳播。所以硒元素被譽為「肝臟的守護神」

另外，體內硒含量不足是肝炎、肝硬化發生癌變的一個促發因素；對低硒的肝炎患者，適量補硒能提高人體免疫功能，對改善病情、預防肝癌發生，是一條可行的防治途徑。

營養學家說：補硒最好補充天然有機硒，易吸收，無副作用

研究發現，天然有機硒元素在植物中的含量非常高，而硒含量高的植物均生長於硒含量高的土壤中。像被譽為「中國硒谷」陝西紫陽產的蒿稀綠茶，天然有機硒元素高達150ug/1000g，是一般食物的10倍還多，每天在喝水的時候放上一些蒿稀綠茶，就能有效補充人體微量硒元素，對你的肝臟有很好的保護作用。

特別是有攜帶肝炎病毒的人，多喝像蒿稀綠茶這種硒含量高的綠茶，能將肝炎病毒殺死，有效控制乙肝病情，預防肝癌的發生。一般人補充硒元素可增強身體免疫能力，提高抵抗肝炎病毒的能力。

最後，肝病患者要保持適量運動，但是不好選劇烈的運動，最好是慢跑，且以每天3—5公里為宜，慢跑可以調節身心健康，加快新陳代謝，強化肝臟，最關鍵的是，跑步可以建立信心，有很多乙肝患者總是會感覺自己低人一等，而跑步就可以建立乙肝患者的信心，從而保持樂觀的心態面對肝病。

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