吃了這麼久的核桃，被你當垃圾扔掉的其實是寶貝，下次別再扔了

大多數人都知道核桃具有豐富的營養價值，人們常說吃核桃可以變得聰明。但是人們常常敲開核桃取出裡面的果仁，外殼一般會直接丟棄。可能有的人不知道核桃裡面那層薄薄的叫做什麼，它叫做分心木，它的作用可是大著呢

分心木有非常重要的藥用價值，很多人不了解所以就比浪費掉了，在整個核桃裡面它的價值是非常珍貴的。1斤的核桃才能提取出2克的分心木，它的重量也說明了它的珍貴性。分心木性質偏平，吃分心木不會因為涼而傷脾胃，也不會因為溫熱而上火。有健脾、補腎、固澀，安神的作用，特別適合脾腎不足的人群。下面來看看分心木怎麼做吧！

分心木煮水 做法：1、取一斤的核桃，取出裡面的分心木；2、先泡20分鐘，然後放在約500毫升的水中加熱，開鍋後大約20分鐘關火。 別小看這杯水，具有健脾、補腎，改善失眠，緩解腰酸腿痛等多種功效。

女士經常喝能夠調理月經，長期飲用，氣血會大有改善；男士常喝，能夠補腎、固腎，改變尿頻尿急的癥狀；小提示：最好是選用野核桃，怎麼辨別是野核桃呢？野生核桃個大，油多。

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