女人過了40歲不想老太快，多吃這些食物，保養卵巢留住青春容顏

卵巢保養是非常重要的。卵巢作為女性主要的器官，它的主要功能是在於排卵和分泌女性激素功能，它所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。那該如何保養卵巢，讓美麗更持久呢？女人過了40歲不想老太快，多吃這些食物，保養卵巢留住青春容顏！

桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝，不論是內服還是外用，有很好的美容效果，營養價值較高；桃膠又名桃花淚，是桃樹自然分泌的凝脂；色如蜜蠟，晶瑩潤澤，自然成形，大小不一；苦入心瀉心火，甘入脾解憂思。

冬至後，多吃些溫熱的食物，可以幫助混合氣血，平衡營養，它有濃香的味道，它會讓吃的妹妹不釋放，吃完餘味悠長。明膠蛋糕配菜、爽口、醇香濃郁，是方便和姐妹們在吃的時候喜歡吃明膠蛋糕的味道，但也有利於獲得更多的營養，幫助姐妹們調色，更顯年輕哦。

女人要想看起來年輕，就要好好保養自己的卵巢，卵巢保養好了，皮膚自然也細膩。葛根富含豐富的黃酮類物質，能調節雌激素的分泌和供應，女人多吃使皮膚看起來細膩有彈力。

女性更年期的時候，往往會引起內分泌的紊亂。多補充一些堅果類的食物，有豐富的維生素E，可以調理內分泌，推遲絕經。美味可口的堅果，在閑暇時，每天都可以做小零食吃一點，只要適當食用，就能很好的保養女性的卵巢，也不會上火。

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