一個心理諮詢師的感悟
連著工作完兩個心理諮詢個案，回的路上，冬日的風吹過來，不感覺寒冷，反而有一絲清新感，頭腦立刻清爽了許多，心卻有些疲憊。心理諮詢師的工作，消耗的是心理能量，要和另一個深陷困境的靈魂在一起，還不能被其淹沒，這不是一件容易的事情。
傾聽過很多故事，陪伴過很多心靈，越來越多的碰撞，情感的連接，使我不由得去感知不同的心靈世界，這恰好是內傾功能獨有的優勢。走在車流不息的大街上，我彷彿穿越了人來人往的風塵，在那一刻，共感到一顆顆跳動著自己生命舞曲的心靈。
這讓我常常不能輕鬆，所以自我的復原，很重要。一方面去做個人分析，一方面給自己創造條件，享受生活，把自己從來訪者的世界拔出來。
看看這個世界，白天有序而忙碌，一切看起來運轉正常，只有在夜深人靜，心才會裸露出來，壓抑的靈魂不用召喚自己便跑了出來，借著酒精和月光的作用，任由它虐死自己。能這樣享受的人還算好，好歹有機會釋放自己，那些從不釋放自己的人，憋啊憋啊，有一天就憋出毛病來了。
找不到心靈的棲息地，往哪裡逃，都逃不出自己的心，自己痛的結。心有千千結，在心理學稱之為情結，由於早年經歷，創傷，在每個人的心裡，都藏著或多或少的情結。
心中的感情糾葛，是一般人對情結的概念，心理學說的情結，最早由榮格提出，他認為情結是由有關觀念、情感、意象的綜合體，無意識之中的一個結。弗洛伊德認為情結是一種受意識壓抑而持續在無意識中活動的，以本能衝動為核心的慾望。
生活工作看似正常，卻不知，好多人都是帶傷上陣，這沒有不對，誰沒有點小創傷，小情結，小毛小病不足以影響正常秩序。可心裡若是藏著大創傷大情結，那就要出狀況了。
身體的癥狀，精神的癥狀，都是一個信號，它提醒人們，哪裡不對了？醫院會診斷哪裡出了問題，通過儀器可以探測器官的病變，心理諮詢則通過談話看到內在心靈的病變，身心一體的治療才能真正療愈。
焦慮失眠抑鬱的背後，誰是始作俑者，讓來訪者陷入痛苦久久不能拔出？心底一定有這樣那樣的情結，發生過刺激事件，藥物只能把癥狀壓制消滅，卻不會化解心靈的結，遲早，身上會以同樣或另外的形式出現，來提醒來訪者。
通過傾訴，釋放被壓抑的情緒，情結有了出口，有了承接的容器，它就不會被困在心裡搗亂，身心會順暢，當然就會睡得好吃得香。此後，更深一步的探索，就是追尋生命的意義。
一個無法去學校上學的孩子，同樣也備受壓制，來自學校和家庭的束縛，孩子一定是實在堅持不下去了，為了自保，才不得不退回到自己的世界中，無法做任何事。
這當然也是一個信號，提醒家長哪裡不對了，家長如果能夠有覺醒，和孩子站在一起，即使學校的壓制依舊，孩子也有機會成長好。
最糟糕的就是，家長和學校一起責備、討伐孩子，這樣的話，孩子真的會絕望。還有的情況是，對待孩子，家長在生活上過度關心，心靈上過度忽略，這樣的話，孩子依然會感到孤立無援。
孩子在成長中，心靈如果沒有一個容器可承載，無法發展出完整性，生活的積極性會大大降低，就會變得幹什麼都沒興趣，頹廢自責，自暴自棄，家長和社會的不接納，形成惡性循環。
每每想到這些情況，我就心痛不已，為那些受苦的孩子和茫然的家長，我清楚這裡我的反移情出現了。每個人都有Ta的自性化之路要走，我不也曾經茫然嗎？
人們儘管痛苦，但因為有了人格面具，得以很好地適應社會生活，但如果連一個人格面具都沒有，那Ta只有逃到自己的世界裡不願意出來。而如果人格面具太嚴重，像一副盔甲始終不肯摘下來，終有一天，盔甲會把Ta拖垮，身體會出問題，或者，孩子會出問題，這都是信號，警告。
每個人的命運是自己的造化，也是關係的結果，生而為人，我們有彼此連接的需求，註定無法逃離關係，現實的關係，內心的關係，都構成情結。
你不處理情結，情結反過來會找你，任何問題，逃不掉的，去面對，處理不了的，去接納，接納不了的……不管怎樣，至少給自己機會，嘗試行動起來。
打敗焦慮的最好辦法就是行動！要麼做一隻快樂的豬，要麼做一個清醒的人，反正不要讓自己糾結死在原地。
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