護膚∣如何改善皮膚暗黃

俗話說：一白遮百丑。這句話是大部分中國人贊同的，千百年來，在美白這個課題上，中國女人一直在尋找有效的方法，甚至傳說古代有人靠吃水銀來提亮膚色。而如今，有哪些有效的途徑來改善皮膚暗黃，達到美白的效果呢~

暗黃原因

首先跟芭拉妹一起看看，膚色暗黃，對女人的影響。

楊穎

那英

這是。。章子怡？

當天生麗質的大明星們遇到皮膚暗黃，美貌一樣歇菜。所以，你還在騙自己「皮膚暗沉不要緊，我漂亮呀」這種鬼話嗎？快把自己勸勸吧~

想要改善膚色暗黃的問題，先得弄清楚皮膚為什麼無法表現出健康的自然光澤，引起皮膚暗黃的原因是什麼，往下看。

代謝減慢

代謝減慢會導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

先天性黃皮膚

此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉；長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變暗黃。

睡眠不足

睡眠不足或者睡眠質量不高會影響皮膚的新陳代謝功能，造成老化，導致皮膚失去透明感，出現暗黃。

潔面不徹底

沒有徹底潔面的話會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。

吸煙

吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。

如何改善

保持良好睡眠

皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。

睡覺前用熱水泡腳可刺激腳上的神經，還可以促進血液循環，對大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠更香甜。

使用睡眠面膜

晚間的保養比白天保養效果明顯很多，尤其是睡前的護膚對美白去黃更好。建議晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補水，肌膚就會容易美白，恢復正常的肌膚。

暗黃肌膚不是那麼難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習慣、飲食、保養息息相關。所以想要恢復白皙細嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脫暗黃肌膚。

皮膚保濕

皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

用醋鹽水洗臉

醋有良好的美容作用，因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚能起到很好的保護作用。醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。

方法：把醋和鹽以水：白醋：鹽=9：3：1這樣的比例混合，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，皮膚會變白。

用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

注重皮膚清潔

過長時間在外以及輻射的影響，很多人的皮膚上會參雜皮脂以及灰塵等混合物，從而在臉上形成污垢，經過空氣的氧化變質後堵塞毛孔，從而使自己的皮膚變得暗黃，針對此情況的膚色暗黃，可以通過自身面部清潔工作改善膚色暗黃情況。

首先除了每天認真的卸妝和潔面外，每周必須進行一次深層清潔，然後再做一次去角質，這種方式可以幫助皮膚去除深層的污垢，疏通面部毛孔，讓肌膚的吸收能力增加，從而改善膚色暗黃。

進行有氧運動

想要讓肌膚變得更加的通透，還可以多多進行有氧運動。適度的有氧運動可以促進身體的新陳代謝，讓膚色紅潤有光澤。在這裡，芭拉妹建議大家最好是每周進行兩次、每次至少一個小時的有氧運動。

小編：芭拉妹

圖片來自網路

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