病從口入，醫生勸誡：這4種致癌物，更年期女性一口都不能吃！

更年期是女性人生最重要的一算時期，這個時期女性朋友們會面臨各種各樣的身體問題，尤其是飲食方面，常言道，病從口入，因此更年期女性一定要對自己的飲食負責。

醫生告誡更年期女性，這幾種致癌物，更年期女性無論如何一口都不能吃！

1、人造雌激素

更年期女性經常會嘗試外來補充雌激素的方法治療更年期綜合症，比如激素替代療法，這種方法見效快，效果好，但是這種方法的弊端就是會導致更年期女性患癌率上升。

2、腌制的食品

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。

3、燒烤的食物

烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。

4、熏制的食品

如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

除了不能常吃以上幾種致癌物，更年期女性可以常吃以下3種食物調理更年期。

1、蜂蜜

更年期女性之所以會出現種種更年期癥狀，一大部分願意就是卵巢衰退導致的雌激素分泌減少，進而導致內分泌失調引起的，因此更年期女性要想緩解月經不調以及大多數更年期綜合症癥狀，就要從卵巢調理開始。

更年期女性生活中可以經常吃上圖的蜂蜜，這是專門為更年期女性研製的蜂蜜，可以幫助女性調理卵巢，通過內在調理的方式幫助女性補充雌激素，緩解其他更年期癥狀效果也很好。

2、海藻

可食用海蘿海藻含有一種特殊的蛋白質稱為親糖蛋白，它對特定糖類具有親和性而與之非共價結合。親糖蛋白和細胞膜糖分子結合後會造成細胞沉降現象，因此是一種凝集素。親糖蛋白也可應用於血球分離檢測，藥物載體、免疫抗體的產生及抗癌藥物的醫藥用途上。

3、銀耳

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

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