7種食物感冒時千萬別碰，難怪病情加重總好不了！

北風吹啊吹啊我的驕傲放縱~

吹啊吹啊~

吹出了感冒！

都說感冒不是病，得了趕不走~

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到底是怎麼回事啊？？？

想不到竟然是因為小編太貪吃了~~~

7種感冒時不可以吃的食物

1.甜食

感冒的時候吃了感冒藥以後，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。據研究，糖會降低人體免疫功能，延緩了感冒康復的時間。

2.辛辣調味料

感冒時喉嚨發炎，吞口水感覺痛，這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料，以免讓身體不舒服癥狀加劇。

3.濃茶、濃咖啡

感冒時胃口不佳，最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡，以免導致胃腸不適，更甚者引發胃食管逆流。

4.鴨與羊肉

因為鴨肉與羊肉的烹調喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感，感冒後應吃清淡飲食。

5.太鹹食物

喜歡吃很鹹的人，高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，降低抗病能力，同時還減少口中唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。

6.燒烤煎炸物

燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫看來屬燥熱食物，食用後刺激呼吸道黏膜且增加體內自由基而加重發炎癥狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。

7.香菜

中醫認為，常常感冒氣虛的人應少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發或加重氣虛，導致感冒更加嚴重與頻繁。

可以有效預防感冒的食物

1.洋蔥

洋蔥具有殺菌、抗衰老、防癌的功效，它的獨特味道可以抵抗流感，有很好的治癒效果。

2.西紅柿

感冒之後多補充VC能夠趕走感冒，那麼我們平時就要注意補充VC，西紅柿中含有豐富的VC，能夠補充人體對VC的需要，有效的預防感冒。

3.蘿蔔

蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。

4.杏仁

杏仁皮的提取物有助打敗感冒病毒，在這個季節把吃一些杏仁是有好處的，而且堅果類的食物可以調節血脂、補腦益智，大人小孩都適合。

感冒時千萬不能吃的食物！

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來源：網路

石家莊家長圈綜合整理

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