感冒這3種食物絕不能吃，會滋生濃痰引發炎症，你避開沒？

感冒是一種很常見的疾病，這個季節感冒和咳嗽多個季節，天這麼冷，你有好的飲食習慣嗎？以下食物在感冒期間不能進食，趕緊去看。

1、不能吃大量含糖食品、果汁、蘇打水、糖果等，大量的糖分會削弱體內白血球抵禦感染的能力，可能會加重炎症。如果實在想吃甜的，不妨選擇適量吃點新鮮的水果。

2、不能喝酒。酒精不僅可以減少炎症，而且會導致脫水，血液中酒精的濃度會下降得更快。它還會加重感冒帶來的不適癥狀，很容易出現頭痛欲裂的情況。

3、乳製品，如牛奶、酸奶、乳酪等。對於有痰的病人，乳製品能使喉嚨里的痰變厚，加重不適。當然，如果你沒有任何癥狀，乳製品也可以食用。

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