道偉法師：呼吸中有永恆的安樂 願我們都能體會到它

佛陀告訴我們，生命就在呼吸之間。

我們人在一呼一吸之間，跟外界建立的一個非常良好的共有世界的渠道。呼吸的流動，讓我們感覺到溫和之美。

呼吸何以如此重要？

我們坐在那邊，觀察我們鼻端下氣息的出入，靜坐才不會枯燥，慢慢就能認識到它的意義。

呼吸本身向我們提供各種生命信息，當我們的身體不好，或者緊張的時候，呼吸就會急促。身體好的時候，內心安祥的時候，呼吸就會很自然，很流暢，而且很深、細、長，也很平常。

訓練呼吸、觀察呼吸，關心呼吸是認識和了解自己身心的第一要務。

如果我們把很多時間精力向外去追逐，對自己的生命實相、身心現象毫無了知，那怎麼能行呢？

佛陀講無常，講生死就在呼吸之間。對年輕人來講，他覺得死亡離他很遙遠。但有的人經歷了生離死別，會想到，下一個就可能是我的父母，然後是我，死亡是不抉擇老少的，它是不分年齡的，隨時會到來，但是，很少有人真正這樣去想，都會覺得，死亡是別人的事情，自己會一直活下去，直到永遠。

這是一種對生命的麻痹大意，修行者，應當從中覺醒，才會具有精進的動力。

呼吸是生命的體征，是修行的方便，是如此的重要，而且絕對公平，不分文化背景、財富地位，人人都有，它是探求我們生命實相的工具，超越生死的工具。人人都有，時時都在。

生命實相是什麼？就是我們一顆靈明覺性的心，一顆真心，一顆朗朗分明的真心。

所以我們要觀察呼吸，要了知它，分明、清楚，而且精確到位。

正念觀察、純然觀察我們的呼吸，呼吸進、呼吸出，就是這樣，心不落入貪，更不落入嗔，了了分明，也不落入愚痴，你看，你的生命因為呼吸而走向高貴。因此，呼吸是我們的生命從一個普通生命走向高貴生命的一個重要起點。

呼吸中有永恆的安樂，願我們都能夠體會到它。

文：道偉大和尚

圖：來源於網路

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