焦慮症概況及注意事項

研究表明，人體內5-色胺，去甲生上腺素。任意等於神經地質的失衡導致了依據神經內分泌系統出現紊亂，從而使腦神經元受損，這是焦慮症的根源。所以說使人體內神經遞質恢復平衡是徹底治癒焦慮症必須解決的根本問題。

世界衛生組織研究表明，13.6%至28%的人終身患有焦慮症，現代生活學習壓力，工作壓力，生活壓力等的社會心理因素是造成焦慮症的原因之一。

平時飲食清淡，不吃辛辣刺激及難消化的食物，少油少鹽，禁煙禁酒，睡眠要充足審理心理專家指出，克服焦慮症最關鍵的在自我，努力與堅持，它是一種心理疾病，保持樂觀心態，都面臨情緒緊張時做做深呼吸。

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