有人稱花生「植物肉」是說其蛋白含量高，可以跟肉蛋相媲美
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其中的精氨酸能延長飽腹感，從而減少食量
它還能促進升糖激素的分泌，幫助脂肪分解
飯前半小時，吃幾顆生花生，不僅不會讓你胖，還會讓你減少攝入
當然，前提是別多吃，一般吃5-10粒就可了
吃多了誰都會發胖！除了減肥
花生的營養成份，對身體健康都非常棒！
※當然，她的生活遠不止這些，lindsay幾乎是全能的運動健將
※不知從何時開始，大家口中的「放下一切去旅行，變成了放下一切來健身」
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