蘋果切片後很快變成咖啡色，肉片切下來後很快就腐敗，這些都是自然過程，即氧化，是自由基帶來的直接結果。我們的肌膚也難以倖免，自由基傷害是許多體內老化過程與肌膚變化的催化劑。

通過損壞單一細胞，自由基不只是破壞一個小區域，還會掀起一連串損壞的連鎖反應，而這些連鎖反應足以壓倒肌膚的自然更新機制。

1、變老也是不可避免的

如果我們把人體比如為一輛汽車，那麼我們不僅要會開車，更重要的是一定要學會保養車;可現在很多人更關注對車的保養，卻忽視了對自身人體的保養。人體是個有機整體，但每個「零件」都註定會走向衰老，這種衰老是不可逆的，只是衰老的過程卻有先有後。

每逢節日，走親訪友，一年又一年！不知你有否察覺自己是一天天長大了，身體也不像以往那樣擁有活力。而家裡的老人衰老的更是明顯。

中國人口老齡化：

預計到2025年，中國老年人口總數將近3億，到2050年，我國將有4億老年人，也即每三個人中就有一個是老年人，而且按照現在我國老齡化發展趨勢，人口老齡化比例從20%提到30%只需20多年的時間，發展非常迅速。

預測到2020年，養老床位需求為729萬張，2025年底全國養老床位應達到900萬張以上。

從上圖可以看出，人口老齡化的速度在加快，少年兒童比重降低速度亦在加快。

2、變老後的身體狀態

1、面部皮膚：

女性19歲半就開始長出第一條皺紋;男性35歲面部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。

2、椎間盤：

椎間盤是人體中退變最早的器官之一，大約開始於20歲，是受多種因素影響發生的不可逆的退行性改變過程。

3、肺：

20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數字降至473毫升。

4、大腦和神經系統：

22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。

5、頭髮：

男性頭髮30歲後開始變白，女性則從35歲左右開始。60以後毛囊變少，頭髮變稀。頭髮烏黑是因為頭髮里含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根變白。

6、乳房：

35歲開始衰老。隨著女性體內雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲後，乳暈會急劇收縮。

7、肌肉：

30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。

8、骨骼：

35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。

9、心臟：

40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

10、牙齒：

40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮。

11、眼睛：

40歲開始衰老。近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。

12、腎：

50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，後果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎濾過率是30歲時的一半。

13、前列腺：

50歲開始衰老。前列腺增生引發了包括尿頻在內的一系列問題。困擾著50歲以上的半數男子。正常的前列腺大小有如一個胡桃，增生的前列腺有一個橘子那麼大。

14、聽力：

55歲左右開始衰老。60多歲以上的人半數會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。

15、腸道：

55歲開始衰老。健康的腸道可以在有害和"友好"細菌之間找到良好的平衡。腸內"友好"細菌的數量在55歲後開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。

身體就這樣變老了，對於這樣不可逆的時間，我們又該如何面對？

3、三七，讓人體的衰老慢一點

三七，具有補氣益血、散瘀止血、消腫定痛、強壯生肌、提高免疫功能、抑制癌腫等多種功效。從古至今，很多人都因為堅持服用三七粉而獲得了高壽。三七對衰老的延緩作用是毋庸置疑的，是經過科學證明的。

實驗一：

人體內體細胞mDNA含量的增加與衰老及伴隨的老年衰退性疾病有密切關係。

三七總皂苷在實驗中相比於其它對照組肝細胞mDNA相對含量明顯降低，說明三七總皂苷具有保護肝細胞mDNA的作用。

實驗二：

線粒體是自由基濃度最高的細胞，衰老機體清除氧自由基的能力下降，就會導致一系列的衰老癥狀。

三七總皂苷實驗組當中的氧自由基濃度下降，說明三七總皂苷具有較好的清除氧自由基，防止脂質過氧化作用而產生的脂質過氧化物，對細胞代謝及功能具有保護作用。

實驗三：

衰老涉及機體的多個系統和器官，是一個多基因、多因素參與的複雜過程。其中免疫細胞會分泌2種細胞因子，IL-2和IL-6，IL-2它的濃度降低是導致免疫衰老的重要原因。

而IL-6不同，它是造成老年機體骨質疏鬆症的重要原因。三七能夠大量增加衰老機體的IL-2含量，並且降低IL-6的含量，也就是說，三七皂苷能提高衰老狀態下內源性抗氧化酶活性

中醫學現代研究表明，衰老是肝臟虛衰與痰濁，積滯、淤血多因素綜合作用的結果，三七既能補氣血，又可清除體內氧自由基，保護肝細胞mDNA，提高機體的免疫功能，從多方面延緩機體衰老。是中藥抗衰老的較好選擇。

—THE END—

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