為什麼四十歲後中年人也會有老年斑？

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老年斑全名：老年性色素斑。醫學名詞：脂溢性角化，是一種脂褐質色素斑塊。

很多人都會習慣性的認為老年斑一般出現在面部，脖頸，背部，胸部和手部和足部，是一種皮膚斑塊，其實不然。

當你的面部開始出現老年斑的時候，你的內部器官也已經有了這樣的「老年斑」!

而這說明了一個問題：體內存在過氧化，脂質過多沉積在皮下的同時，血管，內臟都有這樣的「斑塊」了，你的皮膚和你的器官都已經開始「生鏽和衰老」了！

老年斑一般出現在60-70歲以上的人群，有的人不到40歲就已經逐漸出現老年斑，所以看著感覺長的比較「著急」；有的人70歲依然沒有老年斑，所以看著似乎「不顯老」，「緩慢衰老」，說明長壽人群和疾病人群的人體衰老速度和年齡不是呈正相關的，有的人皮膚白皙，皮膚較白或有黑色素生成障礙的人的老年斑是淡黃色的，不明顯，但是也不能說明人體器官和皮膚沒有開始老化！

產生老年斑的誘因：

1.體內有害自由基過多。

2.新城代謝能力下降。

3.血管老化速度加劇，血管脆而薄。

4.內臟功能老化。

要想預防和減少老年斑生成，需要做到以下六點：

1.一定要遠離自由基傷害，比如防晒，抗輻射等。

2.少食或不食用富含食品添加劑的食物：腌制類，烘烤類，油炸類食物，精加工食物。

3.多食用富含膳食纖維的食物，蔬果類。

4.多運動，多飲水，尤其是多飲綠茶，促新陳代謝。

5.預防便秘，營養均衡。

6. 適時補充天然抗氧化劑產品（維生素A,C,E等，花青素/葉黃素酯/白藜蘆醇/番茄紅素，茶多酚等）。

綜上所述，如果你預防了老年斑的生成，你離健康長壽的距離也會更近了！

汪東梅

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