只需兩塊錢，就能養出人人羨慕的好皮膚，趕快學一學！
想要護膚美容，那些貴到上天的護膚品，其實還不如這幾款美容粥有效！趕快學一學，養出好氣色！
補血養顏粥
薏米、紅豆、花生，都是常見的食材，但補血、養顏、提升氣色，效果都非常好，尤其是栗滋軒紅豆薏仁粉！堅持一個月，你的氣色會由內而外改善，比美白針有效多了，臉色紅潤、發光、好看！
薏米、花生米、紅豆、清水
把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時，然後用煮粥的鍋煮30分鐘到1個小時，煮到豆子軟爛即可。除去孕婦不能食用，任何人吃都有氣色提升！
細膚嫩膚粥
想要讓自己皮膚細嫩有光澤？不妨多喝點玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美顏的作用，常喝能讓自己皮膚逐漸細嫩，漂亮的像玫瑰花一樣！
玫瑰花、薏米、冰糖
將米飯倒入碗中，洗滌，浸泡30分鐘，然後倒入燉鍋燉煮半小時後放入冰糖和玫瑰花，混合均勻，接著燉10分鐘，一道美味的玫瑰花粥就做好了！
亮顏提色粥
想要臉色好，其實在每天熬的粥里放點大棗，就能有效改善膚色，讓自己面色紅潤有光澤，多喝些栗滋軒二十八谷散，祛除濕氣，減少面部油膩，使氣色更加迷人。
大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。
大米、紅棗
將大棗放入粳米中，燉煮到棗爛米熟即可。
美白淡斑粥
美白淡斑專門買昂貴的護膚品，其實不如喝點蓮子薏米粥或栗滋軒百合蓮子綠豆粉！蓮子薏米粥具有清熱、消腫、除濕、排毒等功效，還能淡化臉上的色斑，針對蝴蝶斑、老年斑特別有效！
薏仁、蓮子、冰糖
提前將薏仁浸泡三個小時，將蓮子用冷水洗凈去芯。在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子中火溫熟，然後加入冰糖調味即可。
舒顏淡皺粥
舒顏除皺，可以多喝點山藥紅棗粥。山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。脫氫表雄酮可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好，自然可以舒顏除皺。常喝點山藥粥，能讓你年輕一百倍！
紅棗、山藥、粳米
將粳米提前浸泡兩個小時，然後把山藥去皮，切成塊狀，然後用水泡發紅棗。往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、紅棗等材料，大火燒開，直至成粥狀，然後改用小火併不斷攪拌，最後加點冰糖等調味。
潤發去屑粥
胡蘿蔔有「小人蔘」的美譽，營養價值十分豐富。它除了含有豐富的維生素B1、維生素B2外，還含有胡蘿蔔素，可以在人體中分解轉化成維生素1。
常吃胡蘿蔔可滋潤肌膚、防止肌膚粗糙，還可以有潤發去頭屑的作用，對身體非常好，經常掉發、或頭皮屑過多的朋友，睡前喝一杯栗滋軒黑芝麻核桃粉，烏須黑髮，且還有固精強腎之效！
粳米、胡蘿蔔、蔥花
將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水煮沸。轉至文火熬至八成熟，將胡蘿蔔切成小丁，和蔥花一起放入鍋內煮至熟爛即可。
抗衰調理粥
玉米含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。
玉米粥含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用，有利於排毒。而且玉米所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。
玉米面、青菜、水、堅果
玉米面用水攪成麵糊，鍋中水燒開，倒入麵糊，迅速的攪動，開鍋後轉為小火；然後加入切碎的青菜或者堅果，攪勻，再次開鍋後，煮3分鐘即可出鍋。
除此以外，以下這些粥也可以多喝，
既美味又養顏，
益處多多！
01
滋陰潤燥：雞蛋蔬菜粥
功效：
補肺養血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化，是一道非常有營養的快手早餐粥，非常適合營養不良的孩子食用。
材料：
大米、雞蛋、青菜、鹽。
做法：
大米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥；將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調味即可。
02
養肝明目：菠菜豬肝粥
功效：
補鐵補血、養肝明目，幼兒食用，可以預防貧血、夜盲症，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長發育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一周食用一次，不可多吃。
此款粥同樣適合內痔患者食用，
菠菜含有大量植物粗纖維，促進腸道蠕動，利於排便；豬肝有補血養血的作用。排便後用溫水清洗肛部，往肛門擠入適量緹妍堂斷痔膏，消炎止血，減輕內痔腫痛。
材料：
豬肝、菠菜、大米、鹽。
做法：
大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘；豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；菠菜洗凈切碎備用；將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥；放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調味後即可關火。
03
補脾止瀉：山藥瘦肉粥
功效：
滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉，非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹瀉食補方子。
材料：
鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。
做法：
大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘；豬肉洗凈切末或小丁；山藥去皮、洗凈、切小塊備用；將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；最後加少許鹽調味後即可關火。
04
風寒感冒：蔥白粳米粥
功效：
解表散寒，和胃補中，適用於小兒風寒感冒。
材料：
蔥白、生薑、大米、白糖。
做
法：
將蔥白摘去外皮，沖洗乾淨，切段；生薑洗凈、去皮、切片；大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；將大米倒入鍋中加適量清水，大火燒開後加入蔥白段、生薑片；再改用小火熬煮成粥；關火前加入少許白糖調味，即可食用。
05
補血健腦：小米紅棗粥
功效：
紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血者食用。
材料：
小米、紅棗、紅糖。
做法：
小米清洗後浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核、切小片；將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。
06
開胃消滯：陳皮大米粥
功效：
理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消化不良、食欲不振者食用。
陳皮具有抗過敏的作用，過敏性鼻炎患者可以每日選用陳皮6克，加開水悶泡10分鐘後飲用，喝完可續水，至其味淡後嚼食陳皮。朝鼻腔噴緹妍堂蛇膽噴劑可以減少鼻炎複發所致的鼻癢、流清涕等不適。
材料：
陳皮、大米。
做
法：
將陳皮洗凈，切細絲；大米淘洗乾淨，倒入鍋中，加入陳皮絲及適量清水，熬煮成稀粥即可。
07
強身健體：胡蘿蔔牛肉粥
功效：
補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是促進兒童生長發育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。
此款粥中含有豐富的維生素B6和胡蘿蔔素，能促進皮膚新陳代謝，維持皮膚健康。兒童皮膚嬌嫩，極易出現過敏，常食此粥可增強皮膚的抗病能力，出現瘙癢時往患處塗抹緹妍堂百草膏，很快就會止癢。天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。
材料：
牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法：
胡蘿蔔洗凈去皮，切成碎末；牛肉洗凈後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；大米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬制；待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調味。
08
明目補鋅：南瓜玉米粥
功效：
補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。
食用南瓜對胃粘膜有保護作用，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，減輕消化不良引起的口臭。有口臭的人多吃葉綠素含量高的蔬菜也能治療口臭，對著口腔噴緹妍堂口立清新劑能持久清新口氣。
材料：
南瓜、甜玉米、大米（或小米）
。
做法
：
南瓜洗凈、去皮、切小塊；玉米洗凈，剝出玉米粒備用；大米（或小米）淘洗乾淨後浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開；放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘；待粥煮至粘稠即可。
09
清熱補血：紅豆花生粥
功效：
含有豐富的蛋白質及微量元素和B族維生素，有清熱、養胃、補血的功效，特別適合兒童食用。
材料
：
紅豆、花生、大米、冰糖。
做法：
紅豆、花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟；大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸後，再改用小火慢熬至成粥；出鍋前加少許冰糖調味即可。
10
補鈣健骨：海鮮粥
功效：
增強鈣質、補充蛋白質及各種微量元素、開胃。鮮香誘人。無胃口者小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
配料：
2小顆瑤柱+蚝干一個。
做法：
將蚝士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的瑤柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。蚝干就大人吃了它吧。
11
西湖牛肉粥
功效：
增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
配料：
瘦牛肉+豆腐半塊
做法：
牛肉剁爛，用鹽和少量蚝油調味。豆腐切成小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味，牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去，就更誘人了。
12
山藥枸杞粥
功效：
益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質成分，可以滋潤呼吸系統，所以具有益氣養肺，治肺虛痰嗽的作用。
做法：
把米和山藥洗凈，放入鍋中，煮成粥後加入枸杞再煮1-2分鐘即可。
13
黑芝麻粥
功效：
改善體虛。黑芝麻富含生物素，能夠提高身體抵抗力，改善身體虛弱及早衰，很適合瘦弱孩子經常食用。
做法：
把黑芝麻和大米洗凈後，鍋中放水，煮開後，加適量白糖即可。
14
桂圓蓮子粥
功效：
增進記憶。實驗研究發現，桂圓蓮子粥對全身有補益，另外對腦細胞也特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
做法：
蓮子用水泡10分鐘，然後加白糖熬20分鐘左右，把桂圓剝皮後加入繼續熬3-5分鐘，開鍋即可。
15
芹菜粥
功效：
促進消化、預防便秘、均衡營養。
芹菜還有豐富的粗纖維，常吃可以幫助清潔牙齒表面的渣滓，保護牙齒。早晚用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，能去除牙漬，美白並堅固牙齒。
做法：
洗凈約150克的芹菜葉與芹菜莖，用熱水焯一下，然後切碎。然後用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，再加人切碎的芹菜莖、葉同煮，然後加入鹽、香油等。
16
紅棗紅薯大米粥
功效：
滋陰潤燥。
此款粥女人多吃有補血養顏、補腎益氣的功效，對腎虛引起的白帶異常有療效。保持陰部的乾淨，用緹妍堂洗護清潔液清洗陰部進行殺菌，不洗公共盆浴；患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要離散使用。
做法：
大米加少許水浸泡30分鐘；紅薯去皮切小塊；將米和紅薯倒入鍋中，加開水，煮沸後加入紅棗，至紅薯熟透，粥粘稠即可。
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