花椒加生薑一起煮水喝，就是濕氣的天然剋星，啥毛病都好了

怎麼判斷濕氣重不重呢？

1、早晨眼皮腫，或有下眼袋？照鏡子時發現自己舌苔厚膩？舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕？

2、大便稀爛不成形？大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去？總有大便排不盡的感覺？

3、飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加？關節僵硬，起床時渾身酸痛？下肢水腫？

為什麼體內會有濕氣?

現在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量又少，導致身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?

濕氣在體內積聚日久則成濕毒，出現大小便不暢、痤瘡、濕疹、四肢無力等癥狀。中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多

人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。

濕在中醫里又叫陰邪，如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，而人們注重的是健康，濕氣太重，會容易生病，會讓人覺得睏倦等現象。加上人們長時間在密閉空調室內，很少流汗，身體的調節能力就會變差，嚴重影響了我們的生活。所以祛濕要及時

下面就教你1個去濕氣的方法，簡答除去濕氣

材料：花椒9克，生薑24克，大棗10枚，紅糖少量

做法：將花椒，生薑，大棗放入鍋中煮10分鐘後，放紅糖即可。

姜棗茶想必大家都知道，溫中散寒、回陽通脈，在這姜棗茶基礎上加上幾粒花椒一起煮，就是花椒姜棗茶，祛濕效果更顯著，還能起到活血散瘀、健脾養血的作用。此茶，尤其適合寒濕重的人來喝，

雖然這個方法很好用，但是濕氣的種類有很多，每個人的體質也大不相同，所以你可以詳細的了解下老師，

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