當春運遇上暈車，你該怎麼辦？
暈車貼如何使用
暈車貼是採用了現代透皮緩釋技術，選用天然中草藥，尤其是加入了超強滲透劑，經科學加工而成的外用貼劑。成分是洋金花提取物，輔以薄荷腦、生薑油等揮發性物質，具有醒腦提神的作用，適用於暈車、暈船、暈機所致的眩暈、嘔吐。其優勢是使用方便，且無鎮靜作用，對駕駛員、機械操作人員、高空作業人員無不良影響。
使用時，每次一貼，6～15歲兒童每次用半貼；持續使用72小時，旅行前兩小時使用。先將貼附部位的皮膚洗乾淨，揭去紙保護層，將凝膠面直接貼於耳垂根部的後凹處。使用本貼30～50分鐘後，洋金花有效成分已被皮膚吸收進入體內循環，取下貼片後預防暈車（船、飛機）的有效時間仍能維持6～10小時。如發現過敏如瘙癢、紅腫等，請取下貼片，短時間內不會影響行程。
使用暈車貼注意事項
1.6歲以下兒童、青光眼患者、孕婦、東莨菪鹼過敏者、貼附性基質過敏者不宜接觸本貼。
2.本貼不宜貼於皮膚破損部位。
3.不宜與其他暈車藥品同時使用。
4.如需要使用第二貼，至少間隔6小時，並建議交替貼於雙側耳後。
5.使用本貼30至50分鐘後，洋金花有效成分已被皮膚吸收進入體內循環，取下貼片後預防暈車（船、飛機）的有效時間仍能維持6至10小時。如發現過敏（瘙癢、紅腫），請取下貼片，短時間內不會影響你的行程。
6.本貼使用過程偶會發生輕微的口乾或視覺不良。
7.切勿過量使用本貼，過量使用有可能會引起皮膚潮紅、散瞳、脈快、躁動、嚴重者會產生幻覺，記憶力減退。如發生上述癥狀，馬上取下貼片，並適當增加飲水，注意休息，一段時間後癥狀自然消失。貼片，並適當增加飲水，注意休息，一段時間後癥狀自然消失。如需使用第二貼，至少聞隔6小時，並建議交替貼於雙側耳後。
暈車怎麼辦 最有效的方法
防暈車食物
1.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
2.姜：行駛途中將鮮姜切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定；口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。
3.食醋：醋是最能夠讓人瞬間就清醒的東西，乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。
防暈車藥物
1.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
2.風油精：風油精風油精是不少市民出行都會必帶的一樣東西。乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
3.常暈車者可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。 正確的使用方法是；在出發前半小時至一小時空腹服藥，以縮短藥物在胃內的徘空時間，使藥物儘快達腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時，藥物已達有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因入而異每隔4—6小時重複服用，以保持機體內持續性有效藥物濃度，有效防止暈動症的發生。
4.無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注 視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內髒的衝擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。 乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。
5、指掐內關穴：在沒有準備任何東西的情況下暈車時，可用大拇指掐雙側內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
春運已經開始，坐汽車是大家普遍的選擇，但很多人坐大巴車暈車怎麼辦呢？下面為您介紹坐大巴暈車怎麼辦，看看吧。
暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高於女孩，成年人則是女性比較多見。平常大家都習慣於在地面上行走，而不習慣於比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。
有的人並無器質性疾病和功能障礙，在接受不同方向、不同速度強烈的運動的刺激後也會出現頭暈、面色蒼白、噁心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境後癥狀可自然消失。
暈車藥的藥效持續時間各不相同，有的可持續4～5小時，有的可達12小時以上，故要依據乘車時間長短選用合適的藥物。
1、香葉香草治暈車，聞藿香可以緩解暈車的狀況。
2、玩遊戲，看喜劇，聽舒緩音樂，陪朋友聊天，總之要分散注意，實在困了就睡覺。
3、用刺激性的東東西來刺激自己的神經，例如清涼油、風油精抹太陽穴，口含薑片，嚼薄荷口香糖。乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
4、吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。
5、盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平卧。
6、坐車時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。
7、避免不良的視覺刺激，乘車時少往窗外觀看。
8、用牙齒咬著大拇指，也可以緩解暈車狀態。
9、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
10、取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。
11、用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。
12、當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
13、胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
14、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
15、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
16、乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
17、無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內髒的衝擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生。
18、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通，也可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，避免過渡擺動，盡量不要看窗外快速移動的景物，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
19、有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，吃話梅或鹹菜等。勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。
養生之道網提醒，暈動病多發生於前庭器官比較敏感的人。
暈車的人平時應該加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。平時多注意鍛煉身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。
可通過康復訓練預防暈動病，如反覆多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。
可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育項目，如鞦韆、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。
坐車暈車想吐怎麼辦？相信很多人都有暈車的經歷，暈車時非常難受，輕則頭暈目眩，重則噁心嘔吐，影響旅途心情，有些人甚至害怕坐車出行。那麼，坐車暈車想吐怎麼辦呢？一起來看看下面的解決辦法吧。
一、為什麼會暈車？
所有類型的暈動病都有同樣的病因，那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號出現了矛盾。比如在暈車的案例中，你坐在車內，眼睛告訴大腦你的「身體沒有移動」，但內耳的前庭系統負責感知平衡，它告訴大腦你「正在移動」。你看見和感知的信息出現矛盾，觸發大腦產生一種神經遞質，身體誤以為是幻覺性中毒的信號，於是企圖擺脫這個造成大腦紊亂的狀況。
二、坐車暈車想吐怎麼辦？
1、不要空腹坐車：一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。
2、吃藥：吃暈車藥乘暈寧（眩暈停），在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。
3、專註遠方：上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。
4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴（就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。）的地方，可以有效減輕暈車哦。（至於內關穴和合谷穴小編還是配圖吧。）
5、生薑：可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。
6、桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制噁心犯嘔。如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。
7、轉移注意力：無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內髒的衝擊。
8、注意通風：密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
9、不要進食：發生暈車時，不可進食飲水。出現暈車嘔吐後，不宜馬上進食食物，需先補充水分和糖分，然後再進食流質食物。
10、最保險的方法：準備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶製品，簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內異味難當，其他乘客有意見，盡量多準備幾個，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。
11、鍛煉身體：平時要加強身體鍛煉，鍛煉倒立或者身體變位，也可以試著去適應這個乘車的環境和顛簸的過程，等你適應這種環境之後你就不會暈車了，
三、暈車嘔吐後吃什麼好？
（一）、胃熱型暈車嘔吐食療
1、準備適量馬蹄，洗凈、去皮，加水煎成馬蹄汁飲用。
2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥，加入適量食鹽，溫服。
（二）、胃寒型暈車嘔吐食療
1、準備適量生薑，洗凈、切片，注意保留姜皮，然後搗成薑汁，加入開水沖泡飲用。
2、把3片生薑、100克粳米放入鍋中，加清水煮沸，然後加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。
（三）、傷食型暈車嘔吐食療
1、準備焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次飲用少量，但飲用次數以頻繁為佳。
2、利用6克雞內金、5克萊菔子、50克粳米，煮成粥，加入適量白糖進行食用。
（四）、驚恐型暈車嘔吐食療
1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥，加入紅糖，溫服。
2、利用30克生龍骨加水，煎1小時，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入紅糖，溫服。
（五）、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療
準備20克干合歡花、50克粳米、紅糖適量，一同煮成粥食用。
老人吃什麼防暈車？
1、鮮姜
暈車後可以購買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適；如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。
2、酸性食物
嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
3、喝水
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，於是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。
4、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為「天然暈車寧」。
5、橘皮
乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車噁心的癥狀。
6、姜
將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止噁心。
7、食醋
在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。
8、檸檬及橄欖
暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助於消除噁心。
9、蘇打餅乾
雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。
為什麼會暈車？
外因
1、生理因素
當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。
2、沒充足睡眠
睡眠差、過度勞累時容易發生。
3、吃的過飽
多度飢餓或者是吃的過飽都會比較容易引發暈車的。
4、疾病因素
患某些耳部疾病時可發生。
5、空氣不流通
車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。
6、神經反射
看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車。
內因
1、個體的敏感性不同。
2、心理原因。
3、缺乏維生素b1。
有些人在乘車時會暈車，噁心、嘔吐非常難受，甚至在服藥之後可能還會出現暈車癥狀。現在教給大家一個簡單易行的辦法，按壓內關、合谷和足三里這三個穴位，能及時緩解暈車癥狀。
內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通「心」，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基底部連線的中點，也就是老百姓常說的「虎口」處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。足三里穴位於外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就要停止。
溫馨提醒，有暈車史的人在乘車前除要充分休息好外，像牛奶、豆製品、糖類以及蔬菜等食物也不宜多吃。
TAG:男神向陽 |