孕期中，這三種牛奶不適合孕媽喝，看看你喝了嗎

在懷孕之後，因為情況特殊，這個時候很多媽媽會選擇大補，平時的時候一些不吃的東西，在孕期為了寶寶也會願意去嘗試的。在懷孕之後，很多媽媽都會有缺鈣的情況，在孕期裡面也是吃鈣片來補充缺少的鈣質。除了吃鈣片，更多的時候都會選擇食補，喝一些牛奶。但是牛奶也分不同的類型，這幾種牛奶在孕期最好不要喝。

1、高鈣奶。

因為很多孕媽媽在孕期的時候喝奶的目的就是為了補鈣，所以會選擇一些高鈣奶來喝，感覺這樣的效果會比較好。一般來說，我們喝的一些純牛奶中的鈣質是容易被人體吸收的，而高鈣奶中，往往添加了一些碳酸鈣，看起來鈣的含量是增高的，但是由於添加了碳酸鈣，卻不容易被人體吸收。所以說，不要花錢去買高鈣奶以為含量高，其實在孕期食用普通的牛奶就可以。

2、兒童喝的一些多口味的奶。

現在很多人喜歡喝兒童奶，因為兒童的口味多樣，也比較好喝。很多人覺得兒童喝的奶肯定營養價值更高，孕婦喝起來肯定對身體更好，也有利於胎兒的發育。其實，這些兒童奶價格比普通的牛奶價格高，而且量還少，更重要的是，裡面除了一些鈣，還有很多的添加劑，包括一些食用香精之類的。在孕期盡量少食用一些含有添加劑比較高的食物，對胎兒的發育不好。

3、多味道牛奶。

因為很多人不喜歡喝純牛奶的味道，感覺喝不下去，所以就有很多的商家會在牛奶的基礎上，添加了一些不同的味道，像紅棗之類的，這樣可以讓一些不喜歡喝牛奶的人也能接受了。這些牛奶雖然喝起來味道比較好，但是因為這些裡面添加了一些調味劑，所以對於孕期的准媽媽來說是不太好的。

在孕期裡面就吃一些平常吃的正常食物，不要挑戰吃一些以前沒有怎麼吃過的。像牛奶就可以喝一些純牛奶，對身體比較好。同樣的，如果不喜歡喝純牛奶的話，酸奶也是一個很好的選擇。

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