月經量過少，用護墊就可以，能懷孕嗎？專家提醒：做好這4點可調理！

月經是女性健康的晴雨表，不僅關乎著女性身體健康，對生育也有著重要影響。而現在，不少女性出現了：月經量過少、稀稀拉拉的、用護墊就可以、兩三天結束，這樣的月經不調能懷孕嗎？

對於女性，月經量過少，多少才算過少？

一般來說，正常的月經量為20-60ml，具體因人而異。而「月經過少」，即月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者。

然而月經量過少，還能懷孕嗎？

一般來說，月經量少是因為女性體內的雌性激素過低而引起的，雌性激素過低又會導致子宮內膜不夠厚，從而就會影響受孕，但這也並不是絕對的，要正確看待月經量少和懷孕之間的關係。

1、月經量過少如果是因為人體消耗性疾病，如：貧血、營養不良等，或精神因素，如：精神緊張、焦慮、恐懼以及疲倦等誘發的經量過少，而卵巢功能沒有異常，那麼可以對症進行調理，情況轉好後，女性便可懷孕。

2、如果女性月經量過少、閉經是由於雌激素分泌降低、子宮內膜厚度較薄、卵巢功能早衰、腫瘤、子宮發育不完善等疾病所致，則會對懷孕造成很大的影響。

3、同時，對於過度節食，會使女性機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。這種狀況對女性危害極大，不僅會導致生殖系統發育不完善而誘發不孕，還會致使免疫力低下而患上其他疾病。

對於女性月經量過少，應該如何調理？專家給出以下幾點建議：

1、均衡飲食

女性要注意均衡飲食、保證充足的營養。平時要多吃莫藥師膏滋、紅棗、黑豆等。含有天然中藥調製的膏滋對女性調經暖宮有良好作用，紅棗以滋補女性氣血，而黑豆以補充女性植物雌激素。

同時女性還要注意搭配牛奶、魚蝦以及新鮮果蔬，以補充蛋白質和維生素。

2、舒緩壓力、調節情緒

女性日常要學會舒緩壓力、調節情緒。注意保持情緒平和，避免情緒緊張焦慮，生活規律、按時作息、注意培養興趣愛好，以使心情愉悅。

同時，要避免過度勞累、保持良好的心態，接受已經發生的事實，然後積極地對月經不調進行調理。

3、注意保暖、注意衛生

月經期間，月經量少的女性一定要注意保暖，尤其是腹部及腹部以下，可以用熱水袋敷腹部，同時不要碰涼水，以避免受到外界的寒冷刺激。

另外，例假期間，禁止吃生冷、辛辣刺激性食物，多喝熱水，暖宮活血。同時注意生殖器官的清潔。切記：經期內避免性生活。

4、了解月經相關知識，積極預防婦科疾病

女性要注意多了解關於月經的知識，積極預防婦科疾病的發生。對於身體疾病或是經常性的有經量過少，建議及時去醫院檢查、治療，或看中醫進行針對性的調理，以防日後不孕。

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