乙肝不可怕，可怕的是不會提前應對？看劉德華、傅彪你就知道了

說起乙肝，很多人就談虎色變，因為這個病在中國的人口基數太大了，根據調查表明，中國有上億的乙肝病毒攜帶者，那麼我們就有疑問了，乙肝要真是那麼可怕，我國乙肝人口又那麼大，國家豈不是應該把醫療重點只放在這一個病上了？其實，乙肝病毒並不可怕，只要好好保養肝臟，是完全可以像正常人一樣度過一生的。

舉兩個鮮明的例子，劉德華，中國乙肝宣傳大使，在進行乙肝宣傳的時候他就坦言自己就是一個乙肝病毒攜帶者，這份坦然讓我們感動的同時，我們也會對乙肝的防止更加有信心，劉德華看上去一點也不像乙肝患者，像普通健康人一樣活著；

相比之下，演員傅彪也是一位乙肝病毒攜帶者，病情一度加重，演變成肝癌，最後進行了肝臟移植手術，可還是因為肝臟感染離開了這個世界。

我們不敢武斷地根據兩個對比下結論，但是有一點是肯定的，乙肝病患者自己的保養對乙肝最後的結局起到了極為關鍵的作用，那麼乙肝患者應該如何保養呢?

補充硒元素

相對來說，乙肝患者免疫力較低，體內的毒素較多，難以徹底清除，補充硒元素能提高免疫力，增強了免疫系統能力。同時，硒元素還能減輕肝炎癥狀，避免了肝炎向肝癌的轉變。含硒元素的食物主要有大白菜、洋蔥、海參、豬肉等，在飲用方面，建議飲用巴百生藤茶，藤茶中含有豐富的硒元素，另外藤茶中的二氫楊梅素對肝病致病因子自由基能起到很好的抑制作用，雙管齊下，保肝護肝。

科學飲食

飲食要以保肝護肝為主，忌辛辣油膩以及腌制加工類食品，這類食品會對肝臟進行進一步的刺激。導致肝臟傷害，嚴重的話有可能導致肝臟功能退化，脂肪肝會趁虛而入，發展到後期還有可能導致肝硬化。

適量運動

乙肝患者要時常進行適量的運動來保持對肝臟的保養，運動可以保持肝臟處在一個正常的強度，增進體內代謝程度，增強身體活力，燃燒多餘脂肪，避免患脂肪肝。

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