拖延症可能是「慣出來」的，你得給他一個固定的節奏

拖延症可能是「慣出來」的，你得給他一個固定的節奏

有件事說出來可能很多父母都不相信，多數做事拖拖拉拉的孩子，都是被「慣出來」的，哪怕你真的打也打了，罵也罵了。

想想看，多數孩子在學校都能聽懂老師的指令，也都知道課間10分鐘可以自己玩兒，上課了就要馬上回到座位，聽老師講課。

這期間既沒有老師一直對孩子大吼：「快點回到座位，快點找出書本，別那麼磨磨蹭蹭的……」也沒有老師哄著學生，勸著學生：「聽話，好好回到座位，真棒，真乖……」。

因為孩子們已經接受了上課45分鐘，下課10分鐘的設定，他們是發自內心去服從的。哪怕上課偶爾有溜號走神，也絕對不會像在家裡一樣怎麼催都不動，一會喝水一會兒上廁所。

而當我們孩子回到家的時候，固定的作息往往就難以堅持。孩子應該什麼時間寫作業，先寫哪一個科目後寫哪一個科目，寫多久要休息一下，寫多久應該停下來去洗漱睡覺，在很多家庭中都是特別模糊的。這就給了孩子一個鑽空子的機會。

他不喜歡的事情，不喜歡的作業，他就一直拖延一直磨蹭，甚至父母催促的越凶，他越覺得他在用自己的方式，軟性對抗父母的強權。

要解決這個問題，千萬別寄希望於孩子的自制力、自控力或者「好心情」，一定要跟孩子一起制定一個合理的，可執行的規劃，讓孩子把這些固定要做的事情，形成一種習慣。

習慣了，就像是條件反射一樣，不需要反覆下決心，做工作，自覺自主的就去完成了。

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合理的利用獎勵刺激，孩子會越來越積極

我的一個朋友家的孩子鋼琴彈得非常好，有次我問她，陪孩子練琴是不是挺辛苦的。她說「還好，這孩子實誠，給個套就往裡鑽」。

她在孩子的鋼琴旁邊，放了一個只「抽獎」盒子，盒子里有各種各樣的小紙條，上面有跟孩子一起商量的各種獎勵：

有物質上的，比如「一盒巧克力」「一袋酸奶」「假期去迪士尼」「新樂高玩具」「書店任意挑一本書」……

也有非物質上的：比如「休息半小時」「一集動畫片」「指定一位家庭成員跳扭屁股舞」「尊享捶背券」「擁抱5分鐘」「再抽一次」……

她甚至還寫了一堆兒子喜歡的卡通人物名稱，說是被困在盒子里了，兒子抽出來才算解救成功。

每次兒子練完琴，就有一次抽獎機會，兒子為了抽到心儀的獎券，練琴也變得有盼頭了。

其實獎勵孩子這件事，不同教育界人士之間有不少分歧，對於孩子的作用也因人而異。

但有一點不可否認，我們人類天生喜歡得到即時的獎勵，遊戲的簽到有獎和時不時的爆裝備，升級，都是在讓我們更有樂趣地玩下去。對於有些枯燥的項目，是可以試試獎勵的方式的。

只是要注意要獎勵孩子的努力，而不是跟孩子討價還價，而且不要經常用物質獎勵，最好設置一些有樂趣的，能產生美好回憶的獎勵。

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讓孩子從後果中學習，但別幸災樂禍

拖延，沒有積極性這件事，不僅是孩子會有，甚至我們大人有不少也經常拖到截止日期之前才行動。

在不影響孩子健康以及重大事情的情況下，不妨讓孩子自己為自己拖延的後果埋單一次。效果肯定要比我們天天嘮嘮叨叨，耳提面命要好一些。

曾親眼見過嫂子跟她家孩子為了刷牙的事情，母子之間拉鋸戰半個多小時。

嫂子先是問在看動畫片的小侄子「你現在想刷牙嗎？」

侄子說：「我不，我要看動畫片」

嫂子：「可是現在到睡覺時間了，你應該刷牙去」

侄子：「我才不管什麼呢……」

「你去不去，我數到3」

「我不去，就不去」

之後嫂子有點脾氣上來，強行把動畫片關了，吼著讓侄子刷牙去。侄子倔勁兒也上來，一副我就看你能把我怎麼樣的表情。

要不是我攔著，小傢伙很可能要挨揍。可是想想看這件事，如果嫂子不能接受孩子回答「不」，為什麼要問孩子想不想呢？

她可以跟孩子提出一個選擇「是現在刷牙，還是5分鐘以後再刷牙？」，說句「說到做到」就更好了。等時間到了，如果孩子還是拒絕，就和善的拉著孩子的手，直接帶到洗漱間。

即便依然被不想刷牙的孩子氣得要發火，也還是可以誠實的說自己的感受：「我很生氣，你不遵守我們的約定，或者你現在去刷牙，或者下次取消看動畫片的權利。」

這個後果是孩子自己選擇的，少刷一次牙沒有特別大的關係，但是要讓孩子知道，拖延是要付出代價的。同理，如果孩子起床、吃飯總是磨蹭，那就看著他上學遲到一次，如果孩子寫作業總是磨蹭，就看著他因為作業沒做完被老師批評一次。

威而不怒，不指責也不評價，就把它當成是自然而然發生的一個結果。孩子們會從錯誤中學到更多的東西。

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多問孩子「什麼」「如何」「怎樣」這些問題，幫孩子一起尋找解決辦法

孩子拖延的理由可以有很多很多種，並不能一概而論。

像有些孩子可能不是拖延，只是寫字或者反應比較慢；有些孩子拖延，是因為這件事做完，父母馬上就給安排另一件事，他覺得還不如慢慢悠悠的喘口氣呢；也有些孩子拖延是因為對即將要做的事情不擅長，擔心做不好；有些孩子拖拖拉拉不想上幼兒園，甚至要考慮到孩子在幼兒園是否被欺負了……

這些因素是我們主觀上難以去猜測全面的，所以要讓孩子不拖延，要特別注意詢問孩子們的真實想法，多問他：

「你是什麼感覺？」「做這件事和不做這件事，你覺得有什麼好處/壞處？」「你想讓爸爸媽媽怎樣幫助你？」「你覺得如何做，才是最正確的選擇？」……

慢慢引導孩子把心裡的想法說出來，我們才能給予孩子關鍵的幫助。

還是那句話，孩子們試圖逃避一些不確定的，枯燥的，可能會失敗的任務，是很正常的事情。單單是靠著孩子們自己的自制力是肯定難以克服的，我們與其罵他，跟著干著急，不如教會孩子如何去解決問題，超越自己。

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