當它興風作浪時，女人則像枯萎的玫瑰

內分泌失調的患病比例日益增高，尤其是女性朋友，由於生理特點更容易被內分泌侵襲。內分泌失調的發病與生理因素和生活環境都有一定關係，那麼會引起內分泌失調的因素具體有哪些呢？

內分泌失調是什麼？

從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。

現代醫學認為健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。造成女性內分泌失調的原因你知道嗎？

內分泌失調是一個很大的概念，並不是一個單一的疾病。它包括性激素、腎上腺皮質激素、胰島素、甲狀腺素等方面的失調，所有的激素出現異常都可以稱為內分泌失調，所以內分泌失調的癥狀也很複雜。女性內分泌紊亂，一般會出現如下癥狀：

1

肌膚惡化

肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

2

脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。

3

婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於內分泌失調引起的。

4

肥胖

「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5

不孕

有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，是內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

6

乳房疾病

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7

體毛過多

不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

8

白髮、早衰

白髮早衰也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

9

耳鳴

更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的癥狀

1、情緒變化會引起內分泌失調

精神情緒狀態會引起體內激素水平，如果長期處於精神壓力過大的狀態，例如工作、家庭等方面的壓力長期累積的話，會對神經系統造成影響，從而引起激素分泌紊亂，導致內分泌失調。

2、環境影響也會造成內分泌失調

生活、工作環境也會對內分泌狀況造成影響。有些女性朋友在生活、工作中可能會長期處於某些化學物質含量較高的環境中。因此如果是工作上需要經常接觸化學物品的女性朋友，一定要注意做好防護；如果是家居環境中化學物質的含量較高，就要注意做好家居防護，必要時可以使用空氣凈化器，減少化學物質對健康的影響。

3、減肥過度也會出現內分泌失調

減肥是不少女性的「日常工作」，但是有些女性會有過度減肥的情況，飲食中攝入的脂肪過少，時間長了會影響體內的雌激素轉化，雌激素水平下降，嚴重者甚至會出現月經量少以致閉經的情況。

4、生理原因引起的內分泌失調

隨著年齡增長，女性的各項身體機能都會出現不同程度的下降，尤其是在進入更年期後，卵巢功能也出現衰退，從而導致雌激素分泌減少，出現內分泌失調。

5、藥物引起的內分泌失調

部分藥物對內分泌水平也有影響，特別是避孕藥。長期使用避孕藥會令雌激素分泌增加，影響卵巢的正常功能，不僅會導致內分泌失調，對月經周期、生育力也會造成影響。

女性調理內分泌失調的方法

1、加強運動鍛煉：

生命離不開運動，運動能幫助解決許多人體出現的問題，當然那也包括內分泌失調。因為女性內分泌失調通常是因為荷爾蒙的分泌不穩定導致，而加強運動的鍛煉就可以很好地調理內分泌失調，同時還可以加強體質。

2、食用滋陰食物：

女性身體出現問題許多都可以通過食療法來調理，想要調理內分泌失調也是可以在生活中多補充滋陰的食物，比如我們常喝的枸杞湯，它就有著滋陰補腎的效果。女性就可以在熬湯或者熬粥的時候放入枸杞作為食材，同時也可以用枸杞泡水喝也能起到同樣的療效。

3、常洗熱水澡：

女性平時可以經常洗洗熱水澡，因為熱水澡可以有效地調理內分泌失調，同時還能提神醒腦。特別在寒冷的冬天，最享受和最幸福的事可以說是洗一個熱水澡了，最重要的當然還是可以維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。

4、養成良好的作息時間：

每個人如果睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調，所以女性晚上經常熬夜的話不僅會老得特別快，健康也會嚴重受損，同時破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，從而引發內分泌失調了。所以女性需要每天保證有8小時左右的睡眠時間是最好的，可以晚上睡7-8小時，然後中午也休息一小時左右。

5、黃豆天生是女人的好朋友

黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。

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調理內分泌失調食療一

香附雞

材料：雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

做法：首先，將雞洗凈、去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後可以含咽金桔餅。每周1次。

功效：適用氣鬱引起內分泌不調的女性。

調理內分泌失調食療二

桃花豬蹄粥

材料：桃花(干品)1克，粳米100克，凈豬蹄1隻，適量的細鹽、香油、醬油、生薑末、蔥、味精。

做法：先將桃花焙乾，研成細末，接著，淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中，加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，用文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分幾次食用。

功效：能活血化淤，適合產後女性。

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