既然年齡是女人的秘密，你就不怕被頭髮出賣？
我之前說，願意在臉上花錢的只能叫愛美，懂得身材管理、如何提升睡眠質量、甚至是會喝水的才叫懂保養。那麼護髮這件不宜亡羊補牢的事，無論你年齡多大，頭髮是不是烏黑髮亮，我建議你從此刻就要開始做了，不然可能會成為第一批被頭髮出賣的女人…
儘管後台收到了不少「求洗髮水推薦」的提問，不過我從心裡覺得，洗髮產品和護膚品一樣是難以推薦的東西，因為品牌多到堪比唇膏色號啊，以及每個人的發質和需求還真不一樣，我寧可告訴你我的護髮心得，也不要只管給你種草啦。
為什麼要護髮？
因為它比你的臉頰皮膚還脆弱！
現在的姑娘越來越重視皮膚保養、身材管理，為什麼？一方面是懂得照顧自己了，但很大的原因還是想自己看上去年輕漂亮啊。不過你想過沒，一頭像稻草一樣的枯發照樣會出賣你的年紀啊！
再來看一組我從日本雜誌上了解到的數據，雖說臉部和頭部是同一塊皮膚，但它們還是厚薄有別，頭皮厚度約1.476mm，而臉頰皮膚的厚度大約是1.533mm，所以，它真的比臉皮還薄哦！那些一洗頭就拚命用指甲抓頭髮的小仙女，有沒有倒吸一口涼氣？有本事你用同樣的力度抓臉試試…
那麼對於護理好了能隱藏年齡，同時又如此脆弱的頭髮和頭皮來說，你自然值得多花心思咯！再說句殘忍的大白話，當你發現自己的頭髮急需護理時，它可能已經掉了十分之一了。
堅持按摩頭皮，
就會比別人少很多需要SOS的時刻
我為什麼如此執著於按摩？因為它的好處真的太多了：放鬆、加速血液循環、促進新陳代謝…而這些功效，對你的頭髮也同樣有用啊！年輕的時候，你覺得掉頭髮是自然規律，反正會長回來，但等你到了35歲以後，毛孔越來越退化，你看還長不長？
與其發現掉的頭髮再也長不回來時到處找急救方案，不如就從此刻開始，每天抽15分鐘按摩一下頭皮。不知道要怎麼按？沒事，去兩次理髮店或spa中心，讓技師洗頭髮或按摩的時候順便給你的頭皮按一下，不出三次你就學會了，平日里午休或者想給大腦放鬆的時候，完全可以自給自足。
求護髮清單之前，
先弄清楚頭髮的問題來源於哪裡
對於那些求護髮產品推薦的多面嬌娃，我的建議從來都只有一個——在你沒弄清楚頭髮的問題是怎麼產生時，買再貴再多的東西都沒用。一掉頭髮就開始找生髮型洗髮水，頭髮一枯就拚命買護髮素，聽上去很有邏輯，但這充其量只算是補救，而不是保養。
掉頭髮？先搞清楚是病理性還是正常代謝。通常每天掉頭髮不會超過80根，秋冬季節可能略多，一旦長時間超過這個量，建議你找醫生！大劑量的掉發和臉部過敏長痘一樣，屬於皮膚病的一種，洗髮產品不是葯，它們可不會治病。
如果是壓力或者其他自身因素導致的，接下來的都別漏了。飲食多吃含蛋白質、鐵和維生素E的食物；保持頭髮的清潔但也別每天都洗；檢查一下自己平時用的洗髮水，不建議用含硅、香精及太多添加物的；護髮素雖好，但只適合塗抹於發尾和頭髮中間，碰到頭皮不易洗凈，可能造成脫髮；別用太緊的發圈扎頭髮；保證睡眠適量運動相信不說你也知道。
頭髮乾枯？繼續找是身體原因還是外界因素導致的。頭皮也是皮膚，身體水分不達標，皮膚幹頭發自然也沒有光澤；但如果是頻繁燙染導致的，控制一下燙染的頻率比你用什麼護髮產品都靠譜。
白髮越來越多？不排除一部分的遺傳因素，但我絕對相信至少有一半的原因還是來自你的壓力和睡眠不夠。晚上12點到凌晨2點之間請保證你是睡著的，為的是你以後不用買太多染髮劑。
一頭乾淨利落的短髮，
比沒空打理的長髮更有個性
再說點我個人的小建議，如果你不像名媛或者明星那樣每天都有時間和心思打理頭髮和造型，35歲以後我建議你就不要留長發了。
你想啊，到了一定年紀，皮膚再保養也比不上二十齣頭了，加上頂著一頭一看就沒花時間呵護的頭髮，讓別人看出你的年齡，不是一件很容易的事情嗎？這也就是為什麼外國的很多女性到了mid-thirties的時候，都會留一頭乾淨利落的短髮，好打理也不乏美感。
對於二十多歲又喜歡長發的姑娘們來說，既然你希望一頭秀髮能讓自己看起來更性感更有女人味，那就不要讓它成為給你減分的存在哦！
護髮和護膚在某種意義上真的差不多，沒有速成班也沒有所謂的運氣成分，你付出多少就有多少回報。堅持頭皮按摩、保證休息、學會減壓、找到適合自己的護髮產品…你的堅持和花費的心思，頭髮會告訴你值不值。
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我的目標：讓你成為下一個多面嬌娃
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