它是慢性胃病的剋星，每天吃一點，健脾養胃，遠離胃病困擾

俗話說：十人九胃。由於不健康的生活習慣，很多人都患有或輕或重的胃病。胃病是一種慢性病，很難根治，所以對於胃病，主要靠「養」，下面小編給大家介紹幾種常見的健脾養胃食物。

小米

小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

南瓜

南瓜營養豐富，其所含的果膠，可幫助身體起到排毒作用。同時，果膠還可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。胃不好的患者可用南瓜煮粥。

蜂蜜

蜂蜜水不僅可以幫助腸胃排毒，對胃部也有很好的滋養作用，常喝蜂蜜水能有效的調節胃酸，對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

山藥

山藥是生活中比較常見的一種食葯同源的食物，具有非常好的滋補作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，有利於脾胃消化吸收。是不錯的養胃食材。

紅薯

近年來紅薯的養生作用越來越瘦到人們的重視，紅薯中含有的一些物質對癌症有很好的抑制作用，另外，紅薯還可以正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」

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