頭皮癢、頭屑亂飛，試了各種洗髮水都不管用？暖太醫教你一招去除體熱，重現清爽髮際線！
暖太醫：貼心細緻、幽默風趣、男閨蜜；
欲知詳情，且聽暖太醫細說！
你的外貌將代表過去一年裡你的生活狀態
還剩一個月不到就要過年了，不知什麼時候過年變成了一場讓人焦慮異常的「戰場」。
回到家裡，平日里根本見不到影子的七大姑八大姨突然都冒出來了，七嘴八舌的關心你，是不是升職了，是不是要結婚了，讓你不勝其煩！
平日里稀少見面，過年一見面，她們都會根據你的外貌來判斷這一年你過的好不好。
比如你的氣色好不好，你的頭髮漂不漂亮等等。
昨天在微信後台收到一位粉絲的留言，跟我訴苦說年前工作壓力大，焦慮的睡不好覺，出現掉頭髮，頭屑橫飛的狀況。
十萬火急的給我發出了SOS求救信號，因為不想禿著頭，頂著漫天飛舞的頭屑回家過年，讓父母擔心，讓親朋好友笑話。
她還講述了一次超級尷尬的經歷，有一天下午辦公室正在埋頭工作，突然覺得頭皮有點癢，下意識就用手撓了撓，然後繼續工作。
這個時候有位同事過來找她聊工作，因為平時關係好，一過來就用手從脖子處將她抱住，可是突然同事一聲大叫，說為什麼你肩上這麼多白色的灰塵啊？
被她的大叫聲狠狠的嚇了一跳，回過神來的時候，扭頭真的看到自己肩頭上一大片白花花的頭屑，真的是蜜汁尷尬.......
冬天裡，雪花漫天飛舞的情景，讓人看了既溫馨又浪漫！但是如果看到是漫天飛舞的頭屑，估計每個人都會是滿滿的尷尬和擔心！
春節期間，我們都可以通過染髮、燙髮來讓自己看起來精神好，但是如果頭皮不好，飛舞的頭皮屑還是會偷偷出賣你亞健康的狀態。
雪花滿天飛是浪漫，頭屑滿天飛卻是尷尬
其實頭屑在中醫裡面有一個名字叫「白屑風」，「頭風白屑」，它常常出現在你梳頭的時候，還特別癢，然後你越癢越撓，越撓頭屑越多。
嚴重的小夥伴是整個頭皮都覆蓋著油膩細小灰白色的頭屑，尤其在炎熱乾燥的環境下最明顯。
記得我在大學學中醫時，有一本古醫書《普濟方》中這樣描述頭屑：「夫頭生白屑，不問冬夏，令人瘙癢，世呼為頭風也。」
其實在這些年看診的過程中，碰到很多跟《御醫說》的這位粉絲一樣的朋友，她們經常問我：「自己一直有個煩惱無法排解，就是頭屑太多，還掉頭髮，不管用什麼洗髮水好像都不起作用。」
其實連我自己也很難倖免，最近工作壓力也蠻大，也會出現頭皮屑，更別說平時不太注重養生的小夥伴了。
中醫認為肺主人體皮毛，人體提供給皮毛的營養物質是由肺來傳送的。
如果肺臟有熱，那麼被它傳送的營養物質也是熱的，皮毛長期得到過多熱性的滋養物質，會逐漸積熱，熱久了就會把水分蒸發掉，皮膚逐漸變的乾燥而脫屑。
同時，皮毛變熱了，毛孔也會因此被打開，這時候外界的風熱邪氣就容易襲擊進來。
風熱之邪外入，與肺熱結合，則熱上加熱，頭屑的現象就會加重，變的又大又厚，還不容易洗掉，還常伴有厚厚的油脂。
乾隆皇帝很喜歡的《醫宗金鑒》中這樣描述頭屑：「白屑風生頭與面，燥癢日久白屑見，肌熱風侵成燥化，換肌潤肌醫此患。」
大家看明白了嗎？肺熱才會讓我們產生頭屑，只是換洗髮水是治標不治本，無法完全治好頭屑。
另外生活中喜歡熬夜、用腦過度的人，也會由於頭皮血熱運行不暢，代謝的廢物排不出去而出現頭屑的癥狀。
喜歡吃油炸、燒烤類的食物，也會導致頭屑的產生。因為這些食物具有燥性，經常吃會使人體變燥，身體內缺乏陰津滋潤，故頭屑也會產生哦！
你負責貌美如花 我負責探尋良方
如果想要一個健康的頭皮，治療頭屑，還是要從清除身體的肺熱和改善生活習慣入手。
首先，如果最近工作忙碌，壓力較大，很多朋友會經常加班熬夜，上火，頭屑增多的情況，喜歡吃一些肥甘肉厚的食物，可以多喝一些養生類的茶飲，幫助大家降燥補中，生津潤肺。
我和身邊的同事現在每天都沖泡一杯來喝，口感好，味道清香，並沒有一般市面上賣的八寶茶那種苦澀的感覺。
尤其我熬夜錄音之後，喝一杯感覺喉嚨潤潤的，最重要是覺得讓熬夜的自己感覺輕鬆了很多。
它就是選用了杭白菊、金銀花、紅棗、胖大海、蓮子芯、枸杞子、西洋參、陳皮以及適量冰糖的廿四食箋八寶茶。
這款八寶茶是選用秋冬季節潤肺的性平食材，不同於大家熟悉的西北和四川的傳統八寶茶，其中菊花散風平肝，陳皮理氣健脾，燥濕化痰，胖大海潤肺利咽，這些食材都有潤肺解燥的功效。
其次，我建議大家平日飲食中不妨恰當吃一點屬性偏涼的食物。 如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷等食物。
另外記得多喝水，盡量少吃肉類、燒烤、大魚大肉和巧克力等熱量高的食物。
最後推薦大家可以用中醫上稱為呼吸咳嗽洗肺法，去除肺火，具體做法是深呼吸和自動咳嗽，協助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。
每天找一塊空氣新鮮的空地，重複進行吸氣呼氣，盡量排出肺內氣體，天天自動咳嗽幾下，也是活躍的保護性反射動作，很有效的清洗肺部。
如肺熱鬱閉，可在醫師指導下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯，陰虛肺熱可服用養陰清肺口服液或許金果飲等。
希望留言的粉絲今天專心聽一下這一期的《御醫說》，雖然年前工作壓力較大，但是心情還是要放鬆，畢竟身體健康是最重要的。
年底了，我們既要把工作干好，也要360度無死角的保持美麗，不給七大姑八大姨任何挑剔你的機會，你說呢？
好了，我是暖太醫，今天的分享就到這裡。祝大家晚安！
天團駕到
大家好，我們是醫禾格格的御醫天團。
我們就是為了各位小主們而存在的，讓你們變得活力四射、光彩照人是我的使命，我們會盡我所能讓你們享盡人間所有女性該有的呵護。
另外，小主聽完節目後，如果有任何問題儘管留言，我們會第一時間給大家回復。小主也可以把今天的音頻分享給身邊的朋友，和朋友一起健康的美下去！
我負責探尋良方，你負責貌美如花！
明晚九點，我還在這兒等你，晚安！
福利到
千萬份驚喜不定期送給你！
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