心理 也來談談敏感
「敏感度高的人更善於從周圍環境中，接收到各個方面與頻率的信息，觀察到普通人常忽略的細節，洞察力足夠強的話，一葉知秋，領悟力遠遠走在別人的前面。」
圖丨網路
賽珍珠曾經這樣描述高度敏感的人，我猜她也是這樣的一個人：
碰觸對他們來說是拳擊，
聲音對他們來說是噪音，
不幸對他們來說是悲劇，
喜樂對他們來說是至福，
朋友對他們來說是情人，
情人對他們來說是神，
而失敗對他們來說是死亡。
第一次讀到這段話，我就很受觸動，把這段話發到朋友圈。一個好朋友好像也被這段話擊中，心有戚戚焉，說我們都一樣。
長久以來，我就在解剖自我這個謎底。諸如「敏感」等概念也是入手的工具。因為我也被「敏感」所困，困的時間長，能夠抽絲剝繭、直面自己身上的特質，也是一種求仁得仁，或許在片刻的探尋中，有少許的釋縛或對自我的寬恕，也是一種收穫。
賽珍珠所描述的是情緒上的敏感，這常常被人歸為不成熟。應該很多人都會持有此看法。我潛意識裡也一直是這麼認為的。所以試圖去掩蓋自己的一些真實反應，且對自我充滿慚愧，為何與別人不一樣。
這還不是最困難的地方，最困難 的在於因為情緒上的敏感，所以自身的消耗性很大，容易耽於自我，沉浸在情緒 的黑洞，把自己的精氣神、時間、心力都耗損進去了，徒是於事無補。西方有句諺語 是「不要為打翻的牛奶」哭泣，打翻的牛奶本就是第一層的損失，在這個過程中對細節的執著不放，因為敏感所激起的情緒與情感，更把自己帶入到一個漩渦中，如同走路被人蒙上了眼睛。這是損失過後要面臨 的第二層損失。
這是消極狀態下敏感導致的情緒化，應該在這樣的狀況背後還有更內在的原因：被情緒所控制，而不是控制情緒。說到底，還是歷練不夠，心理年齡偏低，把太多的注意力都投注自己身上。
不過這樣情緒上的敏感，也是一道防護牆，維護和保留人身上存有的那部分「真」，雖未必宜人。有著這樣敏感的天性未必會成為一個多大的好人，但註定做不了手段嫻熟的奸商，兩面三刀的說客，喪失良知的無良中介，人前人後的小人。
這樣的特質會使當事人視野、思維上受到限制，自身的「不成熟」「較真」可能會冒犯到周圍的人，但也保護他們在複雜的社會環境下不會變得「那麼壞」。
如果跳出這個小我，把注意力投射在他人身上，情緒敏感也是一項顯而易見的特長。由於自身感情豐富，內心戲比較多，反而會從一些細微處觀察到他人潛在的需求，沒有表達出來的想法，感同身受他人的痛苦，富有同情心。言談中也會頗具感染力，激發出自身的善的一面，更溫柔，對世界更懷有善意。
因為敏感，也更容易受傷，不過更能體驗那種深刻的感受，也是別人一生難以體會到的體驗。
即真實又疼痛。
據我所觀察，很多藝術家、作家個性都頗為敏感，在他人看來，有那麼些古怪之處，而敏感的藝術家們自然瞬間捕捉到他人的感受，這與普通人之間也會形成一道隱形的牆：總是無法充分地進行溝通對話，難以找到一個充分理解、及時共情的人，多少會有些落寞孤獨，所以才更想用作品替自己發聲，用全力來塑造自己的作品。
在良好狀態下，敏感給人更豐富的人生體驗。走同樣的一段路程，敏感度高的人更善於從周圍環境中，接收到各個方面與頻率的信息，觀察到普通人常忽略的細節，洞察力足夠強的話，一葉知秋，領悟力遠遠走在別人的前面。所以來說，敏感作為職業特質來講，也是必備加分的一項。
就拿寫作來說，也只有對文字足夠敏感的人，才有可能成為一個好的寫作者。一個好作家也必定對文字語言有超越常人的敏感度與感受力，能夠分清相似的詞語之間最細微的差別差異，且將自己對語言的理解與領悟傾注於筆下，有時候高手一出手，下筆雖然是平淡無奇的場景，哪怕就是大白話，但耐讀，但讀完之後還有餘韻留盪心間。
就如中學學過的這篇朱自清的散文《背影》：
走到那邊月台，須穿過鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個胖子，走過去自然要費事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難。可是他穿過鐵道，要爬上那邊月台，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。
散文中，家道中落後的父親步履蹣跚，行動有點彆扭地給兒子買橘子，這背影之後何不是有兒子注視的目光。沒有對生活認真的體察，用心的感受 ，也寫不出來這樣的文章。沒有敏感的心，也感受不到文字背後的溫情。
另外，關於什麼才是好的文字也備受爭議，以及各花入個眼，每個人的欣賞口味不同。但也只有對文字有講究，對寫作抱有虔敬之心，以及經過長時間、高質量的閱讀和寫作打磨後，才稍稍開始入寫作技巧與文藝品評的門兒。我相信，有過生活歷練和文字雕琢的人，才更懂得體味《背影》里的字裡行間。
對於文字，對於生活，敏感也僅僅是開端，能夠撕開表面的一角，是窺見內端的一道縫。
一篇文章尚且需要刪來改去，錘鍊字句；也許一份個性，一份特質，要也在生活的熔爐里千錘百鍊。
而對我來說，「敏感」就是平凡生活里的那抹不平凡。
