過度勞累致腰肌勞損，帶護腰管用嗎？

腰肌勞損這種疾病會給患者帶來比較大的影響，會嚴重影響到患者正常的生活和工作，而佩戴護腰，對腰肌勞損確實能夠起到輔助治療的作用。

對於腰肌勞損，不僅要選擇正確的治療方法，還要加強日常的護理工作，要注意腰部保暖，避免長時間過度的勞累，長時間過度勞累會加重腰肌勞損的病情。

護腰原理

1.加壓

護腰能對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。

肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝會加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，而適當施加壓力有助於使運動更為輕鬆有力。

2.支撐

材質較硬的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。

某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能後有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的後部一般較高。

什麼樣的人適合用護腰？

護腰適用於腰椎間盤突出、產後保護、腰肌勞損、腰椎病、胃寒、痛經、小腹墜脹、身體畏寒等症的溫熱理療。

適宜人群：

久坐、久站人群。如司機、伏案工作人員、銷售員等等。

體質虛寒，腰部需要保暖、矯形的人群。產後婦女、水下工作人員、冰凍環境從業人員等。

患有腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腰椎骨質增生等人群。

肥胖人群。肥胖者可利用護腰幫助腰部省力，同時也有利控制食量。

認為需要護腰的人群。

某些熱功能性護腰有效嗎？

現在有的護腰有發熱功能，有的是利用化學反應自發熱，有的是電加熱發熱，也有的上面有紅外線，磁力等。

從實際來說，加熱類護腰對於人體還是有一定好處的，因為溫度升高幫助腰部血液循環加快，有利於防止久坐造成的代謝廢物沉積，而且在冬天腰部保暖人也會感覺很舒服。

如果腰部疾病較嚴重，如骨折，肌肉拉傷等，護腰的治療效果就沒這麼強了，還是要到醫院及時治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！